Penne Vegetal Fresco

Name: Penne Vegetal Fresco
Prep time: 50 min
Cook time: 50 min
Total time: 50 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 118 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas ervilhas doces congeladas do bebê; 1 (pode ser ou desnatado) pimenta preta moída na hora, dividida; 907 Nozes do tipo que você quiser (picadas) abóbora, descascada e cortada em cubos de 1/2 de polegada; 355 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas caldo de legumes ou frango; 118 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas meio e meio sem gordura; 1 cortado em pedaços de ½ polegada (eu uso costeleta de porco fina ou sobras de porco) folhas frescas de sálvia picadas; 1 (pode ser ou desnatado) alho fresco picado; 59 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas mistura italiana triturada de três queijos; 237 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas alho-poró picado (cerca de 1 meio); 1 cortado em pedaços de ½ polegada (eu uso costeleta de porco fina ou sobras de porco) azeite, dividido; 454 Nozes do tipo que você quiser (picadas) macarrão penne cru; 0 (pode ser ou desnatado) pimenta vermelha esmagada seca; 1 deixar Enfeite: sálvia fresca; 1 (pode ser ou desnatado) sal, dividido

Penne vegetal fresco pode ser apenas o prato principal que você está procurando. Para 97 centavos por porção, receita capas 24% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. A ver a tua figura? Esta receita vegetariana tem 419 calorias, 14g de proteína, e 5g de gordura por porção. Esta receita serve 6. 1 pessoa ficou impressionada com esta receita. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 50 minutos. Vá até a loja e pegue sal, caldo de galinha, meio e meio e algumas outras coisas para fazer hoje. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 92%. Essa pontuação é incrível. Receitas semelhantes incluem Penne Vegetal, Tomate fresco & courgette penne, e Tomate fresco e alho Penne para dois.

Instrucao

Coloque os cubos de abóbora em uma panela grande de rolo de geléia forrada com papel alumínio revestida com spray de cozinha.

Ingredientes que você precisará

Spray De Cozinha

Esmagar

Geleia

Rolar

Equipamento que você usará

Aluminio

Frigideira

Regue a abóbora com 1 colher de chá de óleo e polvilhe com 1/4 colher de chá de sal e 1/4 colher de chá de pimenta preta. Jogue para revestir.

Ingredientes que você precisará

Pimenta

Esmagar

Sal

Oleo

Asse em forno a 425 por 25 a 30 minutos ou até que a abóbora esteja macia e dourada, mexendo ocasionalmente.

Ingredientes que você precisará

Esmagar

Equipamento que você usará

Forno

Aqueça o restante 2 colheres de chá de óleo em uma frigideira antiaderente grande em fogo médio-alto; adicione o alho-poró e refogue 5 minutos ou até ficar macio e levemente dourado.

Ingredientes que você precisará

Porro

Oleo

Equipamento que você usará

Frigideira

Adicione o alho e refogue 1 minuto.

Ingredientes que você precisará

Alho

Retire do fogo e reserve.

Processe abóbora, caldo de legumes e meio e meio em um processador de alimentos até ficar homogêneo.

Ingredientes que você precisará

Butternut Squash

Caldo

Equipamento que você usará

Processador De Alimentos

Cozinhe o macarrão de acordo com as instruções da embalagem, omitindo sal e óleo.

Ingredientes que você precisará

Massas

Sal

Oleo

Adicione as ervilhas à água fervente durante os últimos 2 minutos de tempo de cozimento; escorra. Devolva a massa e as ervilhas à panela. Misture a mistura de alho-poró, restante 1/2 colher de chá de sal, restante 1/4 colher de chá de pimenta preta, 1 colher de sopa de sálvia picada e pimenta vermelha esmagada.

Ingredientes que você precisará

Flocos De Pimenta Vermelha