Pennsylvania Pot Roast

Name: Pennsylvania Pot Roast
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 5
Cuisine: Global
Ingredients: 1 inteiro para presunto de corte; 177 1 Lb Mafaldi Fresco se possível Pedaços de legumes do tamanho de uma mordida; 680 1 abóbora amarela cortada em cubos de 2,5 cm. olho de carne do assado redondo; 4 pimenta preta; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível tomates esmagados enlatados com purê adicionado, não drenado; 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível cenoura em cubos; 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível aipo em cubos; 0 Pedaços de toffee de barra de Heath 1 saco de espinafre fresco pré-lavado; 2 3 batatas descascadas e cortadas em cubos de 1/2 polegada salsa fresca picada; 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível cebola; 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível nabo em cubos

Pennsylvania Pot Roast pode ser apenas o prato principal que você está procurando. Para $1.63 por porção, receita capas 20% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita faz 5 porções com 281 calorias, 38g de proteína, e 11g de gordura um. Se você tem salsa, aipo, cenoura e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. 1 pessoa achou esta receita saborosa e satisfatória. É uma boa opção se você estiver seguindo um homem das cavernas, sem glúten, sem laticínios e primal dieta. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 45 minutos. É trazido a você por minhas receitas. Levando em consideração todos os fatores, esta receita ganha uma pontuação spoonacular de 75%, o que é muito bom. Receitas semelhantes incluem Assado De Porco Estilo Pensilvânia, Fogão Lento Balsâmico Pote Assado, e Pote De Carne Balsâmico Fácil Assado - Baixo Carboidrato E Sem Glúten.

Instrucao

Coloque uma panela grande revestida com spray de cozinha em fogo médio-alto até ficar quente.

Ingredientes que você precisará

1 Pitada De Flocos De Vegetais Mistos Ou A Gosto

Equipamento que você usará

20 Morangos Frescos, Sem Caroço

Adicione o assado, dourando por todos os lados.

Adicione o caldo e os próximos 9 ingredientes (caldo através da folha de louro) à panela; deixe ferver. Cubra, reduza o fogo e cozinhe por 3 horas ou até ficar macio.

Ingredientes que você precisará

Gordura De Porco

Creme De Leite Fresco Adicional, Opcional

Equipamento que você usará

Camarão Salteado, Descascado

Corte o assado; coloque em uma travessa. Reserve; mantenha-se aquecido. Aumente o fogo para médio; cozinhe a mistura de caldo, descoberta, 10 minutos ou até ser reduzida para 1 2/3 xícaras. Descarte os grãos de pimenta e a folha de louro.

Ingredientes que você precisará

Feixe De Ervas Com Coentro Fresco, Manjerona Ou Orégano E Tomilho