Pepitas Douradas

Name: Pepitas Douradas
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 0 (pode ser ou desnatado) Pimentão Verde em Cubos; 473 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas pão ralado de muffin inglês fresco (cerca de 2 muffins); 0 (pode ser ou desnatado) pimenta vermelha moída; 1 1 libra de abobrinha, tempero italiano seco; 1 1 colher de sopa de orégano seco sumo de limão fresco; 118 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas leitelho com baixo teor de gordura; 79 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas queijo parmesão ralado; 1 (pode ser ou desnatado) 2 colheres de sopa de água, mais extra, conforme necessário; 454 Queijo Cheddar ou Monterey Jack peito de frango descascado e desossado, cortado em tiras de 1/2 de polegada

Pepitas douradas podem ser uma boa receita para expandir sua caixa de receita do prato principal. Uma porção contém 340 calorias, 13g de proteína, e 5g de gordura. Esta receita serve 4 e custa 71 centavos por porção. 1 pessoa ficou impressionada com esta receita. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 45 minutos. É trazido a você por minhas receitas. Uma mistura de sal, pele, leitelho e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão deliciosa. Para usar o leitelho com baixo teor de gordura, você pode seguir este prato principal com o Meyer Lemon Pound Cake como sobremesa. Levando em consideração todos os fatores, esta receita ganha uma pontuação spoonacular de 68%, o que é bom. Receitas semelhantes incluem Golden Chicken Nuggets, Golden Chicken Nuggets, e Golden Chicken Nuggets.

Instrucao

Combine os primeiros 6 ingredientes em um saco plástico com zíper.

Equipamento que você usará

1/4 Libra De Peru Defumado Em Fatias Finas

Adicione o frango ao saco; selar. Marinar na geladeira 30 minutos, virando ocasionalmente.

Ingredientes que você precisará

1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços

Pré-aqueça o forno a 37

Equipamento que você usará

Molho Ponzu Preparado

Misture a farinha de rosca e o queijo em uma tigela.

Ingredientes que você precisará

2 Fatias De Pão Integral, Sem Casca

2 A 4 Colheres De Sopa De Mistura Para Sopa De Cebola

Equipamento que você usará

Queijo Provolone Em Cubos (1/2 Polegada)

Retire o frango do saco e arrume em uma folha de papel encerado.

Ingredientes que você precisará

1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços

Equipamento que você usará

1 Pacote, Mínimo De 40 Contagens, Espetos De Bambu De 20 Cm

Polvilhe o frango uniformemente com 1 xícara de mistura de farinha de rosca. Vire o frango e polvilhe com a mistura restante de farinha de rosca. Disponha as tiras de frango em uma assadeira revestida com spray de cozinha.

Ingredientes que você precisará

Cebola Doce Ralada (ou Finamente Picada)