Pepper Beef

Name: Pepper Beef
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível tiras de pimentão verde em fatias finas (cerca de 1 meio); 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível tiras de pimentão vermelho em fatias finas (cerca de 1 meio); 1 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) linguiça de porco sem casca; 2 Crosta: migalhas de biscoito graham óleo de canola, dividido; 340 pimenta habenero bife do flanco, aparado; 2 Crosta: migalhas de biscoito graham molho de limão e pimenta; 2 Crosta: migalhas de biscoito graham molho de soja com baixo teor de sódio; 1 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) mais 2 colheres de sopa de água gelada; 1 cp. queijo parmesão ralado Shaoxing (vinho de arroz chinês), xerez seco ou saquê; 710 1 Lb Mafaldi Fresco se possível arroz quente cozido de grão curto; 1 Oreos Recheados Duplos com amêndoas (1,45 onças cada), picadas; 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível cebola amarela cortada verticalmente

Você nunca pode ter muitas receitas de prato principal, então experimente a carne de pimenta. Uma porção contém 773 calorias, 30g de proteína, e 12g de gordura. Esta receita sem glúten e sem laticínios serve 4 e custos $2.69 por porção. Apenas algumas pessoas fizeram esta receita, e 1 diria que atingiu o local. Se você tem arroz de grão curto, tiras de pimentão, açúcar e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. Para usar o sal, você pode seguir este prato principal com o Receita De Turnovers De Maçã como sobremesa. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 45 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 78%. Esta pontuação é muito boa. Tentar Bife de pimenta chinesa (carne frita com cebola, pimentão e molho de pimenta preta), Torta de carne e pimenta, e Carne Pimenta Bife para receitas semelhantes.

Instrucao

Corte o bife em grãos em fatias de 1/4 de polegada; corte as fatias em tiras de 1/2 de polegada de largura.

Ingredientes que você precisará

1 Libra De Salsicha De Bordo, A Granel Ou Removida Da Grande Tripa De Ligação

Tomates Roma, Sem Sementes, Cortados Ao Meio E Em Cubos

Corte as tiras em pedaços de 3 polegadas de comprimento.

Combine pedaços de bife, molho de soja, vinho, açúcar e pimenta do Reino.

Ingredientes que você precisará

Com 4g De Gordura Ou Menos Por Porção (recomendado: Bisque De Tomate Em Pedaços Da Amy)

1 Libra De Filé De Peito De Peru, Cortado Em Cubos De 1 Pol.

Tomates Roma, Sem Sementes, Cortados Ao Meio E Em Cubos

Com Amêndoas (1,45 Onças Cada), Picadas

(caldo De Frango Ou Caldo De Legumes Pode Ser Substituído)

Aqueça uma wok de 14 polegadas em fogo alto.

Equipamento que você usará

Pacotes De 5 A 8,8 Onças De Arroz Integral De 90 Segundos, Pronto Para Micro-ondas, Ou 4 Xícaras De Arroz Integral Cozido

Adicione 1 colher de sopa de óleo à wok, girando para revestir.

Ingredientes que você precisará

1 1/2 Libra De Queijo Tallegio Picado

Equipamento que você usará

Pacotes De 5 A 8,8 Onças De Arroz Integral De 90 Segundos, Pronto Para Micro-ondas, Ou 4 Xícaras De Arroz Integral Cozido

Adicione a cebola e o alho à wok; frite 30 segundos ou até que a cebola comece a dourar.

Ingredientes que você precisará

Pedaços De Carne Vegetariana Congelada

Tortilhas De Farinha Fresca, Para Servir

Equipamento que você usará

Pacotes De 5 A 8,8 Onças De Arroz Integral De 90 Segundos, Pronto Para Micro-ondas, Ou 4 Xícaras De Arroz Integral Cozido

Adicione o pimentão vermelho e verde à wok; frite 2 minutos ou até ficar crocante. Coloque a mistura de pimentão em uma tigela grande.

Ingredientes que você precisará

3/4 Xícara De Queijo Jack Com Pimenta Ralado, Dividido

2 Abobrinhas Médias, Cortadas Em Fatias Finas No Sentido Do Comprimento

Equipamento que você usará

Cerejas Cristalizadas Adicionais

Pacotes De 5 A 8,8 Onças De Arroz Integral De 90 Segundos, Pronto Para Micro-ondas, Ou 4 Xícaras De Arroz Integral Cozido

Adicione 1 1/2 colheres de chá de óleo à wok, girando para revestir.

Ingredientes que você precisará

1 1/2 Libra De Queijo Tallegio Picado

Equipamento que você usará

Pacotes De 5 A 8,8 Onças De Arroz Integral De 90 Segundos, Pronto Para Micro-ondas, Ou 4 Xícaras De Arroz Integral Cozido

Adicione metade da mistura de bife à wok; frite 1 minuto ou até dourar.

Ingredientes que você precisará

Tomates Roma, Sem Sementes, Cortados Ao Meio E Em Cubos

Equipamento que você usará

Pacotes De 5 A 8,8 Onças De Arroz Integral De 90 Segundos, Pronto Para Micro-ondas, Ou 4 Xícaras De Arroz Integral Cozido

Adicione a mistura de bife cozido à mistura de pimentão. Repita o procedimento com o restante 1 1/2 colheres de chá de óleo e restante mistura de bife. Retorne a mistura de bife para wok; polvilhe com sal. Frite 1 minuto ou apenas até aquecer.

Ingredientes que você precisará

2 Abobrinhas Médias, Cortadas Em Fatias Finas No Sentido Do Comprimento

Tomates Roma, Sem Sementes, Cortados Ao Meio E Em Cubos

Mais 2 Colheres De Sopa De água Gelada

1 1/2 Libra De Queijo Tallegio Picado

Equipamento que você usará

Pacotes De 5 A 8,8 Onças De Arroz Integral De 90 Segundos, Pronto Para Micro-ondas, Ou 4 Xícaras De Arroz Integral Cozido

Sirva com arroz.

Ingredientes que você precisará

Cada Sal De Aipo, Sal De Cebola, Tempero Para Aves, Alho Em Pó, Páprica E Pimenta

Vinho nota: quando se trata de vinho, esta receita de carne simples precisa de cuidados, porque os pimentões verdes podem fazer muitos vinhos tintos ficarem verdes e com ervas daninhas, enquanto o molho de soja pode tornar o sabor dos tintos oco. Então escolha um vinho com muita frutificação e sabores de frutas vermelhas. Uma ótima escolha é Beaujolais tradicionalespecialmente um dos cru Beaujolais, como Moulin--Vent. O Georges duBoeuf Beaujolais Moulin--Vent (Flower Label) 2006 de Borgonha, França, é $ Karen MacNeil

Ingredientes que você precisará

3/4 Xícara De Queijo Jack Com Pimenta Ralado, Dividido

Cru Beaujolais