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Pequeno-Almoço Mediterrânico Pitas

Pequeno-Almoço Mediterrânico Pitas
A receita pitas de café da manhã Mediterrâneo pode ser feita em cerca de 25 minutos. Uma porção contém 282 calorias, 21g de proteína, e 5g de gordura. Esta receita serve 2 e custa US $ 2,12 Por porção. É trazido a você pelo gosto de casa. 196 pessoas acharam esta receita deliciosa e satisfatória. Se você tiver pimentão, substituto de ovo, manjericão e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. No geral, esta receita ganha um incrível pontuação spoonacular de 97%. Pequeno-Almoço Mediterrânico Pitas, Pequeno-Almoço Mediterrânico Pitas, e Pitas De Frango Do Mediterrâneo são muito semelhantes a esta receita.

Instrucao

1
Em uma pequena frigideira antiaderente revestida com spray de cozinha, cozinhe e mexa pimenta vermelha e cebola em fogo médio por 3 minutos.
Ingredientes que você precisará
1/3 Xícara De Molho De Peru Aquecido1/3 Xícara De Molho De Peru Aquecido
Mamão (havaiano), Cortado Em Cubos PequenosMamão (havaiano), Cortado Em Cubos Pequenos
3 Xícaras De Lascas De Madeira De Carvalho Ou Nogueira-pecã, Ou 6 Pedaços Grandes, Deixados De Molho Em água Fria Por Pelo Menos 1 Hora E Até 4 Horas3 Xícaras De Lascas De Madeira De Carvalho Ou Nogueira-pecã, Ou 6 Pedaços Grandes, Deixados De Molho Em água Fria Por Pelo Menos 1 Hora E Até 4 Horas
Equipamento que você usará
Pecorino, 1/4 De Polegada De EspessuraPecorino, 1/4 De Polegada De Espessura
2
Adicione o substituto do ovo, sal e pimenta; cozinhe e mexa até endurecer.
Ingredientes que você precisará
1 Alho-poró Limpo E Cortado Em Cubos Grandes, Somente A Parte Branca1 Alho-poró Limpo E Cortado Em Cubos Grandes, Somente A Parte Branca
Xícaras De Creme De Leite Com Baixo Teor De Gordura, DivididoXícaras De Creme De Leite Com Baixo Teor De Gordura, Dividido
3
Misture o tomate, o espinafre e o manjericão; coloque em pitas. Cubra com a mistura de ovos e polvilhe com queijo feta.
Ingredientes que você precisará
Uma Salada Mista De Folhas, Lavadas E CentrifugadasUma Salada Mista De Folhas, Lavadas E Centrifugadas
Ovos Levemente Batidos Ou 1/2 Xícara De Substituto De OvoOvos Levemente Batidos Ou 1/2 Xícara De Substituto De Ovo
Abobrinha, Cortada Em Pedaços De 1/4 De PolegadaAbobrinha, Cortada Em Pedaços De 1/4 De Polegada
1 Cebola Roxa, Cubos Pequenos1 Cebola Roxa, Cubos Pequenos
1/4 Xícara De Margarina Com Baixo Teor De Gordura, Derretida1/4 Xícara De Margarina Com Baixo Teor De Gordura, Derretida
Pacote De Mistura Natural Para BoloPacote De Mistura Natural Para Bolo
4
Sirva imediatamente.
DificuldadeNormal
Pronto Em25 m.
Dose2
Pontuação De Saúde55
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