Pequeno-Almoço Strata
Os estratos do café da manhã podem ser apenas a refeição da manhã que você está procurando. Uma porção deste prato contém aproximadamente 116g de proteína, 68g de gordura, e um total de 1431 calorias. Esta receita serve 1. Para $6.06 por porção, receita capas 69% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Vá até a loja e pegue 2 pimentões, linguiça de Peru, pão e algumas outras coisas para fazer hoje. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 3 horas. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 86%. Esta pontuação é incrível. Receitas semelhantes incluem Pequeno-Almoço Strata, Pequeno-Almoço Strata, e Easy Breakfast Strata.
Ingredientes
2376 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas![queijo cheddar ralado a 2%]()
queijo cheddar ralado a 2%1cortado em pedaços de ½ polegada (eu uso costeleta de porco fina ou sobras de porco)![perna de cordeiro com osso]()
perna de cordeiro com osso4![Cobertura batida e morangos frescos fatiados, opcional]()
Cobertura batida e morangos frescos fatiados, opcional2376 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas![cebola média, picada]()
cebola média, picada1(pode ser ou desnatado)![8 (U-12) camarões]()
8 (U-12) camarões1(pode ser ou desnatado)![(tubo grande)]()
(tubo grande)4736 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas![leite desnatado]()
leite desnatado113Nozes do tipo que você quiser (picadas)![Peru pequeno-almoço salsicha]()
Peru pequeno-almoço salsicha4![ovos inteiros]()
ovos inteiros7106 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas![pão de trigo integral, crostas removidas, em cubos (cerca de 4 fatias)]()
pão de trigo integral, crostas removidas, em cubos (cerca de 4 fatias)
queijo cheddar ralado a 2%1cortado em pedaços de ½ polegada (eu uso costeleta de porco fina ou sobras de porco)
perna de cordeiro com osso4
Cobertura batida e morangos frescos fatiados, opcional2376 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas
cebola média, picada1(pode ser ou desnatado)
8 (U-12) camarões1(pode ser ou desnatado)
(tubo grande)4736 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas
leite desnatado113Nozes do tipo que você quiser (picadas)
Peru pequeno-almoço salsicha4
ovos inteiros7106 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas
pão de trigo integral, crostas removidas, em cubos (cerca de 4 fatias)DificuldadeEspecialista
Pronto Em3 hora
Dose1
Pontuação De Saúde62
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