Peras refogadas com esmalte de soja e gengibre

Name: Peras refogadas com esmalte de soja e gengibre
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 4 peras Bartlett ou Bosc USA firmes, mas Maduras, descascadas, cortadas ao meio longitudinalmente e com núcleo; 0 Pedaços de toffee de barra de Heath 1 jalapeño inteiro fresco; 1 1 colher de sopa de orégano seco raiz de gengibre fresco ralado; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível açúcar mascavo dourado embalado; 3 2 colheres de chá de pimenta moída grosseira 1 libra de filé de peito de peru, cortado em cubos de 1 pol.; 4 2 colheres de chá de pimenta moída grosseira (1/2 vara) manteiga sem sal, derretida; 2 2 colheres de chá de pimenta moída grosseira vinagre de arroz sem fermento

Precisa de um acompanhamento sem glúten e vegetariano? Peras refogadas com esmalte de soja e gengibre podem ser uma receita espetacular para experimentar. Uma porção contém 318 calorias, 2g de proteína, e 12g de gordura. Esta receita serve 4. Para 95 centavos por porção, receita capas 5% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 20 minutos. Esta receita é apreciada por 1 foodies e cozinheiros. Se você tem molho de soja, pimenta caiena, açúcar mascavo dourado e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 15%. Esta pontuação não é tão incrível. Tentar Carne assada com peras e Gengibre fresco, Sticky Ginger Soy Glazed Chicken, e Peras Bosc torradas com esmalte de romã para receitas semelhantes.

Instrucao

Em uma frigideira de 10 polegadas em fogo médio, derreta a manteiga.

Ingredientes que você precisará

Manteiga

Equipamento que você usará

Frigideira

Adicione o molho de soja, gengibre, açúcar e pimenta caiena. Mexa até que o açúcar derreta e os ingredientes estejam bem combinados e reduza o fogo para médio-baixo.

Ingredientes que você precisará

Pimenta Caiena

Molho De Soja

Gengibre

Acucar

Adicione as peras, corte o lado para baixo e cozinhe, regando com frequência, até que as peras estejam macias quando perfuradas com uma faca, cerca de 8 a 10 minutos.

Ingredientes que você precisará

Pêra