Perna de frango Shake-a-Leg

Perna de frango Shake-a-Leg
Você nunca pode ter muitas receitas de prato principal, então experimente a perna de frango Shake-a-Leg. Esta receita faz 4 porções com 495 calorias, 29g de proteína, e 29g de gordura um. Para $1.35 por porção, receita capas 25% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Vá até a loja e pegue o pkt. shake ' n assar mistura de revestimento de frango, perna de frango/coxa quartos, 1/4 xícara kraft zesty molho italiano, e algumas outras coisas para fazê-lo hoje. Esta receita é apreciada por 4 foodies e cozinheiros. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 1 hora e 10 minutos. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten e fodmap amigável dieta. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 72%. Esta pontuação é boa. Tentar Chocolate Vegan Shake Shake Shake!, O Lebowski Shake (também conhecido como White Russian Milk Shake), e Salada caesar de frango Shake-it-Up para receitas semelhantes.

Instrucao

1
Pré-aqueça o forno a 204°. misture os legumes com o molho.
Ingredientes que você precisará
Tortilhas De Milho Amarelo (6 Polegadas), AquecidasTortilhas De Milho Amarelo (6 Polegadas), Aquecidas
Equipamento que você usará
Açúcar De Cor Amarela E Confeitos VariadosAçúcar De Cor Amarela E Confeitos Variados
2
Espalhe em uma assadeira forrada com papel alumínio de 15x10x1 polegadas.
Ingredientes que você precisará
Pão De Nozes E PassasPão De Nozes E Passas
Equipamento que você usará
1-1/2 Litros De Sorvete De Biscoito E Creme, Amolecido1-1/2 Litros De Sorvete De Biscoito E Creme, Amolecido
1 Colher De Chá De Suco De Limão GOYA®1 Colher De Chá De Suco De Limão GOYA®
3
Adicione 3 Colheres De Sopa. do queijo parmesão ao revestimento misture no saco do abanador. Use para revestir o frango conforme indicado na embalagem; coloque sobre os vegetais.
Ingredientes que você precisará
3 Colheres De Sopa De Cream Cheese Com Baixo Teor De Gordura3 Colheres De Sopa De Cream Cheese Com Baixo Teor De Gordura
Tortilhas De Milho Amarelo (6 Polegadas), AquecidasTortilhas De Milho Amarelo (6 Polegadas), Aquecidas
1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços
4
Asse 50 min. até 1 hora ou até que o frango esteja cozido (180F) e os vegetais estejam macios.
Ingredientes que você precisará
Tortilhas De Milho Amarelo (6 Polegadas), AquecidasTortilhas De Milho Amarelo (6 Polegadas), Aquecidas
1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços
Equipamento que você usará
Açúcar De Cor Amarela E Confeitos VariadosAçúcar De Cor Amarela E Confeitos Variados
5
Polvilhe legumes com 1 colher de sopa restante. Queijo parmesão.
Ingredientes que você precisará
3 Colheres De Sopa De Cream Cheese Com Baixo Teor De Gordura3 Colheres De Sopa De Cream Cheese Com Baixo Teor De Gordura
Tortilhas De Milho Amarelo (6 Polegadas), AquecidasTortilhas De Milho Amarelo (6 Polegadas), Aquecidas
DificuldadeRigido
Pronto Em1 h, 10 m.
Dose4
Pontuação De Saúde22
Revista