Peru Com Molho De Amendoim De Gergelim

Peru Com Molho De Amendoim De Gergelim
Precisa de um sem glúten, sem laticínios e fodmap friendly hor d'oeuvre? Peru com molho de amendoim de gergelim pode ser uma receita incrível para experimentar. Uma porção contém 62 calorias, 4g de proteína, e 2G de gordura. Para 14 centavos por porção, receita Capas 2% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita serve 24. Se você tem molho teriyaki, marmelada de laranja, semente de gergelim e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. Esta receita é apreciada por 1 foodies e cozinheiros. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 15 minutos. Com uma colher pontuação de 12%, este prato não é tão super. Receitas semelhantes incluem Macarrão de gergelim com molho de amendoim, Sate de frango de gergelim com molho de amendoim, e Abobrinha "macarrão" com molho de gergelim e amendoim.

Instrucao

1
Enrole cada fatia de Peru firmemente, começando em uma das extremidades curtas; corte cada transversalmente em 3 roll-ups.
Ingredientes que você precisará
4 A 5 Raminhos Pequenos Ou 2 A 3 Grandes De Alecrim Fresco, Folhas Picadas Finamente4 A 5 Raminhos Pequenos Ou 2 A 3 Grandes De Alecrim Fresco, Folhas Picadas Finamente
(para Manter Os Filés De Frango Juntos)(para Manter Os Filés De Frango Juntos)
2
Insira o palito em cada rolo para prender.
Ingredientes que você precisará
(para Manter Os Filés De Frango Juntos)(para Manter Os Filés De Frango Juntos)
Equipamento que você usará
Palitos De Dente (para Manter Os Filés De Frango Juntos)Palitos De Dente (para Manter Os Filés De Frango Juntos)
3
Misture os ingredientes restantes até ficar bem misturado.
4
Sirva como um mergulho para os roll-ups de Peru.
Ingredientes que você precisará
4 A 5 Raminhos Pequenos Ou 2 A 3 Grandes De Alecrim Fresco, Folhas Picadas Finamente4 A 5 Raminhos Pequenos Ou 2 A 3 Grandes De Alecrim Fresco, Folhas Picadas Finamente
(para Manter Os Filés De Frango Juntos)(para Manter Os Filés De Frango Juntos)
Biscoitos Variados Ou Chips De PitaBiscoitos Variados Ou Chips De Pita
DificuldadeNormal
Pronto Em15 m.
Dose24
Pontuação De Saúde0
Revista