Peru defumado cozido no molho da África Ocidental

Name: Peru defumado cozido no molho da África Ocidental
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Africanas
Ingredients: 2 Cravo Alho, esmagado; 4 camarão e veias oleo; 1 Cebola pequena, picada; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível Sementes de melão (Sementes de abóbora podem ser substituídas); 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível Purê De Tomate; 1 Coxa De Peru Defumada; 355 1 Lb Mafaldi Fresco se possível Agua

Precisa de um sem glúten, sem laticínios e sopa inteira 30? Peru defumado cozido no molho da África Ocidental pode ser uma ótima receita para experimentar. Esta receita faz 4 porções com 255 calorias, 5g de proteína, e 23g de gordura um. Para 79 centavos por porção, receita capas 4% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. 4 pessoas ficaram impressionadas com esta receita. Apenas algumas pessoas realmente gostaram deste prato Africano. Vá até a loja e pegue alho, coxa de peru, cebola e algumas outras coisas para fazer hoje. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 45 minutos. Com uma colher pontuação de 21%, este prato não é tão tremendo. Tentar Oeste Africano Poussain, Sopa De Amendoim Da África Ocidental, e Sopa De Amendoim Da África Ocidental para receitas semelhantes.

Ingredientes

Dose:

2Cravo

Alho, esmagado 4camarão e veias

oleo 1

Cebola pequena, picada 1181 Lb Mafaldi Fresco se possível

Sementes de melão (Sementes de abóbora podem ser substituídas)1181 Lb Mafaldi Fresco se possível

Purê De Tomate 1

Coxa De Peru Defumada 3551 Lb Mafaldi Fresco se possível

Agua

Vinho recomendado: Pinotage, Chenin Blanc, Riesling

Pinotage, Chenin Blanc e Riesling são ótimas opções para Africanos. O melhor vinho para pratos africanos dependerá do prato, mas um vinho branco frutado e aromático é uma aposta segura para pratos picantes, enquanto a pinotagem seria uma combinação tradicional para a culinária Sul-Africana. Você poderia tentar Beaumont Pinotage. Os revisores gostam muito com uma classificação de 4,3 de 5 estrelas e um preço de cerca de 32 dólares por garrafa.