Peru e feijão Chili

Name: Peru e feijão Chili
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Americanas
Ingredients: 0 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) com 4g de gordura ou menos por porção (recomendado: bisque de tomate em pedaços da Amy); 1 Oreos Recheados Duplos alho picado engarrafado; 539 pimenta habenero feijão cannellini, enxaguado e drenado; 411 pimenta habenero tomates em cubos, não drenados; 1 cp. queijo parmesão ralado 1 colher de chá de orégano seco e mais para polvilhar; 397 pimenta habenero caldo de galinha sem gordura e com menos sódio; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível coentro fresco picado; 1 Oreos Recheados Duplos cominho à terra; 567 pimenta habenero Peru terrestre; 6 cal cunhas; 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível cebola vermelha pré-cortada; 2 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) orégano seco; 79 1 Lb Mafaldi Fresco se possível pimenta poblano sem sementes picada (cerca de 1); 0 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) mais 2 colheres de sopa de água gelada; 2 Crosta: migalhas de biscoito graham Pão pita, aquecido de acordo com as instruções da embalagem, para servir

A receita de peru e pimentão de feijão pode satisfazer seu desejo americano em aproximadamente 45 minutos. Esta receita faz 6 porções com 278 calorias, 32g de proteína, e 3G de gordura um. Para $2.64 por porção, receita capas 26% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Uma mistura de pimenta, fatias de limão, cominho moído e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão deliciosa. Para usar as fatias de limão, você pode seguir este prato principal com o Torta De Limão Chave Congelada como sobremesa. Esta receita é apreciada por 1 foodies e cozinheiros. Funciona bem como um prato principal. Pode ser apreciado a qualquer momento, mas é especialmente bom para O Super Bowl. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten e sem laticínios dieta. Levando em consideração todos os fatores, esta receita ganha uma pontuação spoonacular de 69%, o que é bom. Receitas semelhantes incluem Sobras De Peru? Experimente este fácil Peru picante e pimentão Pinto feijão, Sobras de peru ou peru moído e pimentão Branco De Feijão Pinto com limão (sem glúten), e Chili De Peru De Dois Feijões.

Instrucao

Aqueça uma panela grande em fogo médio.

Equipamento que você usará

Panela

Adicione os primeiros 4 ingredientes; cozinhe por 6 minutos ou até que o peru esteja pronto, mexendo sempre para desmoronar. Misture o pimentão em pó e os próximos 8 ingredientes (através do caldo); deixe ferver. Reduza o fogo e cozinhe por 10 minutos. Misture o coentro.

Ingredientes que você precisará

Pimenta Em Pó