Peru-Feijão Preto Desleixado Joes
Peru-Feijão Preto Joes desleixado pode ser uma boa receita para expandir sua caixa de receita do prato principal. Esta receita faz 8 porções com 365 calorias, 26g de proteína, e 13g de gordura um. Para $2.5 por porção, receita capas 22% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 45 minutos. Se você tem pimentão, dente de alho, mel e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. Para usar o mel, você pode seguir este prato principal com o Pão De Mel como sobremesa. Esta receita é apreciada por 1 foodies e cozinheiros. Muitas pessoas não gostaram muito deste prato americano. É uma boa opção se você estiver seguindo um livre de laticínios dieta. É trazido a você por minhas receitas. No geral, esta receita ganha um solid spoonacular pontuação de 58%. Receitas semelhantes incluem Turquia Desleixado Joes, Turquia Desleixado Joes, e Turquia Desleixado Joes.
Instrucao
Aqueça o óleo em uma frigideira antiaderente grande em fogo médio-alto.
Adicione o peru e os próximos 3 ingredientes; cozinhe 10 minutos ou até que o peru esteja pronto e os vegetais estejam macios, mexendo até que o Peru desmorone.
Misture o molho de tomate e os próximos 7 ingredientes; cozinhe, descoberto, 10 minutos. Coloque a mistura de Peru uniformemente nas metades inferiores dos pães de hambúrguer; cubra com as metades restantes dos pães.