Peru mel-mostarda com ervilhas

Name: Peru mel-mostarda com ervilhas
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível cenouras cortadas para bebês prontas para comer, cortadas longitudinalmente ao meio; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível Dijon e frango com mel e marinada de carne; 473 1 Lb Mafaldi Fresco se possível Green Giant® Select® frozen sugar snap peas; 454 pimenta habenero fatias de peito de Peru cruas, com cerca de 1/4 de polegada de espessura

Mel - Mostarda Peru com ervilhas é um homem das cavernas, sem glúten, sem laticínios e primal receita com 4 porções. Este prato principal tem 291 calorias, 26g de proteína, e 15g de gordura por porção. Para $2.19 por porção, receita capas 22% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Se você tiver cenouras prontas para comer, peito de Peru, ervilhas e alguns outros ingredientes à mão, você pode fazê-lo. É trazido a você por Betty Crocker. 1 pessoa ficou feliz por ter tentado esta receita. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 25 minutos. Levando em consideração todos os fatores, esta receita ganha uma pontuação spoonacular de 70%, o que é muito bom. Receitas semelhantes incluem Peru mel-mostarda com ervilhas, Ervilhas de peru e açúcar em molho de mostarda laranja, e Mel-Porca Snap Peas.

Instrucao

Coloque o peru em vidro raso ou prato de plástico.

Ingredientes que você precisará

4 A 5 Raminhos Pequenos Ou 2 A 3 Grandes De Alecrim Fresco, Folhas Picadas Finamente

Despeje a marinada sobre o Peru; vire as fatias para revestir uniformemente. Cubra o prato e deixe repousar 10 minutos à temperatura ambiente.

Ingredientes que você precisará

1/2 Xícara De Cogumelos Shiitake, Cortados Em Quatro

4 A 5 Raminhos Pequenos Ou 2 A 3 Grandes De Alecrim Fresco, Folhas Picadas Finamente

Pulverize uma frigideira de 10 polegadas com spray de cozinha; aqueça em fogo médio.

Ingredientes que você precisará

Tomate, Cortado Em Oito Fatias

Equipamento que você usará

Tomate Fatiado, Opcional

Escorra a maior parte da marinada da Turquia. Cozinhe o peru na frigideira cerca de 5 minutos, virando uma vez, até dourar.

Ingredientes que você precisará

1/2 Xícara De Cogumelos Shiitake, Cortados Em Quatro

4 A 5 Raminhos Pequenos Ou 2 A 3 Grandes De Alecrim Fresco, Folhas Picadas Finamente

Equipamento que você usará

Tomate Fatiado, Opcional

Adicione as cenouras, levantando o peru para colocar as cenouras no fundo da frigideira. Top Peru com ervilhas. Tampe e cozinhe cerca de 7 minutos ou até que as cenouras estejam macias e o peru não fique mais rosa no centro.

Ingredientes que você precisará

Presunto Fatiado, Presunto Ibérico Ou Outro Presunto De Alta Qualidade, Cortado Em Cubos