Peru refogado e vegetais Asiáticos

Name: Peru refogado e vegetais Asiáticos
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 8
Cuisine: Asiáticas
Ingredients: 1 Oreos Recheados Duplos pó de cinco especiarias; 5 baby bok choy, esquartejado longitudinalmente; 425 pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO milho pré-cortado para bebês, drenado; 227 pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO brotos de bambu fatiados, drenados; 1 Pedaços de toffee de barra de Heath linguiça de porco sem casca; 1 1 colher de sopa de orégano seco 1 cebola média espanhola cortada em cubos pequenos; 2 Pedaços de toffee de barra de Heath óleo de sésamo escuro; 2 Pedaços de toffee de barra de Heath gengibre fresco descascado ralado; 3 dentes de alho, picados; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível cebolas verdes picadas; 2 2 colheres de chá de pimenta moída grosseira 4 onças de ervilhas, aparadas e cortadas pela metade; 1 1 colher de sopa de orégano seco molho de soja com baixo teor de sódio; 473 1 Lb Mafaldi Fresco se possível repolho napa (Chinês) em fatias finas; 2 2 colheres de chá de pimenta moída grosseira molho de ostra; 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível pimentão vermelho em fatias finas; 198 pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO pacotes cogumelos shiitake; 2 Quilograma osso-na Turquia coxas (sobre, pele

Você nunca pode ter muitas receitas de prato principal, então experimente Peru refogado e vegetais Asiáticos. Esta receita serve 8. Uma porção contém 479 calorias, 47g de proteína, e 23g de gordura. Para $3.48 por porção, receita capas 36% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten e sem laticínios dieta. Vá até a loja e pegue pó de cinco especiarias, molho de soja com baixo teor de sódio, molho hoisin e algumas outras coisas para fazer hoje. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 45 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 74%. Essa pontuação é sólida. Tentar Rissóis e vegetais Asiáticos de Peru, Peru e legumes Asiáticos de fogão lento, e Asiático-Braised Cordeiro Shanks para receitas semelhantes.

Instrucao

Retire os caules dos cogumelos; corte os cogumelos.

Ingredientes que você precisará

Cogumelo

Coloque os cogumelos, o pimentão e os próximos 3 ingredientes (através de brotos de bambu) em um fogão lento elétrico de 7 quartos.

Ingredientes que você precisará

Brotos De Bambu

Pimentao

Cogumelo

Equipamento que você usará

Fogão Lento

Misture o molho hoisin e os próximos 5 ingredientes (através do alho) em uma tigela pequena. Mexa na mistura de vegetais em fogão lento.

Ingredientes que você precisará

Molho Hoisin

Vegetal

Alho

Equipamento que você usará

Fogão Lento

Tigela

Aqueça em uma frigideira antiaderente grande em fogo médio-alto.

Equipamento que você usará

Frigideira

Adicione o óleo de canola à panela; redemoinho para revestir.

Ingredientes que você precisará

óleo De Canola

Equipamento que você usará

Frigideira

Polvilhe as coxas de Peru uniformemente com pó de cinco especiarias e pimenta do Reino.

Ingredientes que você precisará

Coxa De Peru

Pimenta

Adicione metade da Turquia à panela. Cozinhe 3 minutos de cada lado ou até dourar.

Ingredientes que você precisará

Turquia Inteira

Equipamento que você usará

Frigideira

Adicione o peru ao fogão lento. Repita o procedimento com o restante da Turquia. Cubra e cozinhe em fogo baixo por 5 horas ou até que o peru esteja macio.

Ingredientes que você precisará

Turquia Inteira

Equipamento que você usará

Fogão Lento

Retire o peru dos ossos; corte a carne em pedaços pequenos. Descarte os ossos. Mexa o repolho em uma mistura de vegetais.

Ingredientes que você precisará

Vegetal

Repolho

Turquia Inteira

Carne

Sirva legumes e caldo em tigelas individuais. Cubra com peru; polvilhe uniformemente com cebolinha.

Ingredientes que você precisará

Cebola

Vegetal

Turquia Inteira

Caldo

Equipamento que você usará

Tigela

Equipamento

Fogão Lento

Tigela

Frigideira

Ingredientes

Dose:

1Oreos Recheados Duplos

pó de cinco especiarias 5

baby bok choy, esquartejado longitudinalmente 425pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO

milho pré-cortado para bebês, drenado 227pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO

brotos de bambu fatiados, drenados 1Pedaços de toffee de barra de Heath

linguiça de porco sem casca 11 colher de sopa de orégano seco

1 cebola média espanhola cortada em cubos pequenos 2Pedaços de toffee de barra de Heath

óleo de sésamo escuro 2Pedaços de toffee de barra de Heath

gengibre fresco descascado ralado 3

dentes de alho, picados 1181 Lb Mafaldi Fresco se possível

cebolas verdes picadas 22 colheres de chá de pimenta moída grosseira

4 onças de ervilhas, aparadas e cortadas pela metade 11 colher de sopa de orégano seco

molho de soja com baixo teor de sódio 4731 Lb Mafaldi Fresco se possível

repolho napa (Chinês) em fatias finas 22 colheres de chá de pimenta moída grosseira

molho de ostra 2371 Lb Mafaldi Fresco se possível

pimentão vermelho em fatias finas 198pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO

pacotes cogumelos shiitake 2Quilograma

osso-na Turquia coxas (sobre, pele

Vinho recomendado: Chenin Blanc, Gewurztraminer, Riesling

Chenin Blanc, Gewurztraminer e Riesling são ótimas opções para Asiáticos. O melhor vinho para comida asiática depende da culinária e do prato - é claro - mas esses brancos ácidos combinam com uma série de refeições tradicionais, picantes ou não. O LangeTwins Prince Vineyard Chenin Blanc com uma classificação de 4.4 de 5 estrelas parece uma boa combinação. Custa cerca de 21 dólares por garrafa.