Peru Singapura macarrão

Peru Singapura macarrão
Precisa de um prato principal sem glúten e sem laticínios? Macarrão de Peru Cingapura pode ser uma excelente receita para experimentar. Para $2.23 por porção, receita capas 27% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita serve 4. Uma porção contém 439 calorias, 30g de proteína, e 12g de gordura. Esta receita da BBC Good Food requer aspersão de açúcar, dentes de alho, cebolinha e pimentão. 39 pessoas ficaram impressionadas com esta receita. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 35 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 76%. Esta pontuação é muito boa. Tentar Macarrão Singapura, Macarrão Singapura, e Macarrão Singapura para receitas semelhantes.

Instrucao

1
Mergulhe o macarrão em água fervente até ficar macio, escorra e misture 1 colher de chá do óleo de gergelim. Bata os ovos com o restante do óleo de gergelim e um pouco de tempero.
Ingredientes que você precisará
Pitada De Sementes De Gergelim BrancoPitada De Sementes De Gergelim Branco
Para Uma Consistência Suave E EspalhávelPara Uma Consistência Suave E Espalhável
Receita PizzocheriReceita Pizzocheri
1 Xícara De Cevada Perolada Branca1 Xícara De Cevada Perolada Branca
(10 A 12 Polegadas) Morango Fruta Por Pé(10 A 12 Polegadas) Morango Fruta Por Pé
2
Aqueça metade do óleo vegetal em uma wok e despeje os ovos para fazer uma omelete plana. Cozinhe de um lado, depois vire, cozinhe todo o caminho e transfira para um prato.
Ingredientes que você precisará
1 1/2 Colher De Chá De Especiarias Mistas1 1/2 Colher De Chá De Especiarias Mistas
(10 A 12 Polegadas) Morango Fruta Por Pé(10 A 12 Polegadas) Morango Fruta Por Pé
Equipamento que você usará
Pacotes De 5 A 8,8 Onças De Arroz Integral De 90 Segundos, Pronto Para Micro-ondas, Ou 4 Xícaras De Arroz Integral CozidoPacotes De 5 A 8,8 Onças De Arroz Integral De 90 Segundos, Pronto Para Micro-ondas, Ou 4 Xícaras De Arroz Integral Cozido
3
Coloque a wok de volta ao fogo com o resto do óleo e frite rapidamente o alho, o gengibre e a pimenta.
Ingredientes que você precisará
1 Xícara De Alho Picado1 Xícara De Alho Picado
Alho Goya®Alho Goya®
1 Xícara De Mirin Ou Saquê Doce1 Xícara De Mirin Ou Saquê Doce
Afinar-Afinar-
Equipamento que você usará
Pacotes De 5 A 8,8 Onças De Arroz Integral De 90 Segundos, Pronto Para Micro-ondas, Ou 4 Xícaras De Arroz Integral CozidoPacotes De 5 A 8,8 Onças De Arroz Integral De 90 Segundos, Pronto Para Micro-ondas, Ou 4 Xícaras De Arroz Integral Cozido
4
Adicione todos os vegetais à wok, frite por mais 1 min e adicione o peru e o presunto. Coloque o macarrão na panela e passe pelo curry em pó, açafrão, soja, xerez e açúcar. Cozinhe tudo junto por 1-2 minutos, depois triture a omelete e mexa no macarrão.
Ingredientes que você precisará
Cebola Branca Em CubosCebola Branca Em Cubos
Tortilhas De Milho Amarelo (6 Polegadas), AquecidasTortilhas De Milho Amarelo (6 Polegadas), Aquecidas
AcafraoAcafrao
Receita PizzocheriReceita Pizzocheri
Casca De Melancia Em Conserva, 1 FrascoCasca De Melancia Em Conserva, 1 Frasco
4 A 5 Raminhos Pequenos Ou 2 A 3 Grandes De Alecrim Fresco, Folhas Picadas Finamente4 A 5 Raminhos Pequenos Ou 2 A 3 Grandes De Alecrim Fresco, Folhas Picadas Finamente
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Mostarda Preparada, OpcionalMostarda Preparada, Opcional
Equipamento que você usará
Tomate Fatiado, OpcionalTomate Fatiado, Opcional
Pacotes De 5 A 8,8 Onças De Arroz Integral De 90 Segundos, Pronto Para Micro-ondas, Ou 4 Xícaras De Arroz Integral CozidoPacotes De 5 A 8,8 Onças De Arroz Integral De 90 Segundos, Pronto Para Micro-ondas, Ou 4 Xícaras De Arroz Integral Cozido
5
Sirva o macarrão espalhado com raminhos de coentro, pimenta fatiada e molho de soja extra.
Ingredientes que você precisará
2 Latas (14 Onças) De Caldo De Galinha Com Baixo Teor De Sódio2 Latas (14 Onças) De Caldo De Galinha Com Baixo Teor De Sódio
Lombo De Porco Inteiro Assado, AparadoLombo De Porco Inteiro Assado, Aparado
Receita PizzocheriReceita Pizzocheri
1 Xícara De Alho Picado1 Xícara De Alho Picado
DificuldadeRigido
Pronto Em35 m.
Dose4
Pontuação De Saúde23
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