Pesto

Pesto
Pesto pode ser apenas o condimento que você está procurando. Uma porção deste prato contém aproximadamente 13g de proteína, 25g de gordura, e um total de 292 calorias. Esta receita serve 4 e custa US $3,46 por porção. Vá até a loja e pegue pimenta, sal kosher, alho e algumas outras coisas para fazer hoje. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 15 minutos. 15 pessoas ficaram impressionadas com esta receita. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten e primal dieta. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 90%. Essa pontuação é super. Tentar Almôndegas de Peru Pesto e Cranberry com molho de molho de iogurte Pesto, Pasta con il pesto alla Trapanese (tomate e amêndoa pesto), e Como fazer Pesto Lightened-Up: a para Pesto De Manjericão de abacate cremoso para receitas semelhantes.

Instrucao

1
Veja como fazer esta receita.
2
Coloque as nozes, pignolis e alho na tigela de um processador de alimentos equipado com uma lâmina de aço. Processo por 15 segundos.
Ingredientes que você precisará
PinhaoPinhao
NozNoz
AlhoAlho
Equipamento que você usará
Processador De AlimentosProcessador De Alimentos
TigelaTigela
3
Adicione as folhas de manjericão, sal e pimenta. Com o processador funcionando, despeje lentamente o azeite na tigela através do tubo de alimentação e processe até que o pesto esteja completamente puré.
Ingredientes que você precisará
Manjericão FrescoManjericão Fresco
AzeiteAzeite
PimentaPimenta
Ervilhas Frescas Sem Casca Ou Ervilhas Orgânicas Congeladas DescongeladasErvilhas Frescas Sem Casca Ou Ervilhas Orgânicas Congeladas Descongeladas
SalSal
Equipamento que você usará
TigelaTigela
4
Adicione o Parmesão e bata por um minuto. Use imediatamente ou guarde o pesto na geladeira ou no freezer com uma fina película de azeite por cima.
Ingredientes que você precisará
AzeiteAzeite
ParmesaoParmesao
Ervilhas Frescas Sem Casca Ou Ervilhas Orgânicas Congeladas DescongeladasErvilhas Frescas Sem Casca Ou Ervilhas Orgânicas Congeladas Descongeladas
5
Notas: o ar é o inimigo do pesto. Para congelar, embale-o em recipientes com uma película de óleo ou filme plástico diretamente no topo com o ar pressionado.
Ingredientes que você precisará
Ervilhas Frescas Sem Casca Ou Ervilhas Orgânicas Congeladas DescongeladasErvilhas Frescas Sem Casca Ou Ervilhas Orgânicas Congeladas Descongeladas
EnvolverEnvolver
OleoOleo
Equipamento que você usará
PlasticoPlastico
6
Para limpar o manjericão, retire as folhas, gire-as em uma tigela com água e, em seguida, gire-as muito secas em um girador de salada. Guarde-os em um saco plástico fechado com uma toalha de papel levemente úmida. Enquanto as folhas estiverem secas, elas permanecerão verdes por vários dias.
Ingredientes que você precisará
ManjericaoManjericao
AguaAgua
Equipamento que você usará
Salad SpinnerSalad Spinner
Toalhas De PapelToalhas De Papel
Sacos ZiplocSacos Ziploc
TigelaTigela
DificuldadeNormal
Pronto Em15 m.
Dose4
Pontuação De Saúde29
DietaPrimal
Tipos De PratosAcompanhamentos
Revista