Pesto de coentro Primavera com atum queimado

Name: Pesto de coentro Primavera com atum queimado
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 0 Pedaços de toffee de barra de Heath linguiça de porco sem casca; 1 1 colher de sopa de orégano seco 6 dentes de alho, 4 amassados e os outros 2 cortados em fatias finas; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível tomates de uva cortados ao meio; 473 1 Lb Mafaldi Fresco se possível onças não cozidas penne rigate (sobre; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível Coentro Pesto; 0 Pedaços de toffee de barra de Heath 5 balas de wafer Necco, divididas; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível ervilhas, aparadas; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível abóbora amarela pequena, cortada ao meio longitudinalmente e fatiada (cerca de; 1 Quilograma Filetes de atum albacora; 177 1 Lb Mafaldi Fresco se possível abobrinha pequena, cortada ao meio longitudinalmente e fatiada (cerca de

Pesto de coentro Primavera com atum queimado pode ser uma boa receita para expandir sua caixa de receita de condimento. A ver a tua figura? Esta receita pescatariana tem 431 calorias, 48g de proteína, e 11g de gordura por porção. Esta receita serve 6 e custa US $5,69 por porção. Esta receita é apreciada por 1 foodies e cozinheiros. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 45 minutos. É trazido a você por minhas receitas. Se você tem filetes de atum albacora, penne rigate, Tomate Uva e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. Com uma colher pontuação de 70%, este prato é sólido. Receitas semelhantes incluem Salmão grelhado com coentro-Pepito Pesto, Salmão Assado com semente de abóbora-pesto de coentro, e Salmão assado com semente de abóbora-pesto de coentro.

Instrucao

Cozinhe o macarrão de acordo com as instruções da embalagem, omitindo sal e gordura.

Ingredientes que você precisará

Massas

Sal

Escorra; coloque em uma tigela grande.

Equipamento que você usará

Tigela

Derreta a manteiga em uma frigideira antiaderente grande em fogo médio-alto.

Ingredientes que você precisará

Manteiga

Equipamento que você usará

Frigideira

Adicione abobrinha, abóbora e ervilhas; refogue 2 minutos ou até ficar crocante. Misture os tomates; refogue 30 segundos.

Ingredientes que você precisará

Tomate

Abobrinha

Esmagar

Ervilha

Adicione a mistura de vegetais e 1/2 xícara de pesto de coentro ao macarrão, jogando suavemente para revestir.

Ingredientes que você precisará

Vegetal

Coentro

Massas

Ervilhas Frescas Sem Casca Ou Ervilhas Orgânicas Congeladas Descongeladas

Polvilhe sal e pimenta do Reino uniformemente sobre o atum. Retorne a frigideira ao fogo médio-alto. Cubra a panela com spray de cozinha.

Ingredientes que você precisará

Sal E Pimenta

Spray De Cozinha

Atum

Equipamento que você usará

Frigideira

Adicione o atum à panela; cozinhe 2 minutos de cada lado ou até o grau desejado de cozimento. Corte o atum em grão em fatias de 1/2 polegada de espessura. Coloque cerca de 1 xícara de mistura de macarrão em cada um dos 6 pratos; cubra cada porção com 1 bife de atum fatiado.

Ingredientes que você precisará

Bife De Atum