Picante Cajun Frango Penne

Name: Picante Cajun Frango Penne
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 4
Cuisine: Crioulas, Cajun
Ingredients: 0 Pedaços de toffee de barra de Heath com 4g de gordura ou menos por porção (recomendado: bisque de tomate em pedaços da Amy); 1 cabeca brócolis, florzinhas cortadas pela metade; 79 1 Lb Mafaldi Fresco se possível Salsicha Jimmy Dean (uma picante e uma normal); 2 Pedaços de toffee de barra de Heath 1/2 lata (3 onças) de pasta de tomate; 0 Pedaços de toffee de barra de Heath Água Quente (100°F); 1 1 colher de sopa de orégano seco farinha; 0 Pedaços de toffee de barra de Heath azeitonas maduras sem caroço ou recheadas com pimentão, opcional; 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível pimentão verde, em cubos; 1 cebola verde, em fatias finas; 4 camarão e veias pão italiano, fatiado; 0 Pedaços de toffee de barra de Heath pimenta limão; 177 1 Lb Mafaldi Fresco se possível biscoitos de aveia com tâmaras, grosseiramente esfarelados; 113 pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO cogumelos esquartejados (eu uso o bebê bella); 4 camarão e veias queijo parmesão ralado; 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível pimentão vermelho em cubos; 0 Pedaços de toffee de barra de Heath 5 balas de wafer Necco, divididas; 2 peitos de frango sem pele desossados, em fatias finas; 113 pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO trigo integral penne

Frango Cajun picante Penne pode ser apenas o prato principal que você está procurando. Esta receita serve 4. Uma porção deste prato contém cerca de 35g de proteína, 35g de gordura, e um total de 626 calorias. Para $2.19 por porção, receita capas 34% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita é apreciada por 20 foodies e cozinheiros. Vá até a loja e pegue pimenta, penne, sal e algumas outras coisas para fazer hoje. Para usar a manteiga, você pode seguir este prato principal com o Bolo De Manteiga De Canela como sobremesa. Esta receita é típica da culinária crioula. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 40 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 87%. Esta pontuação é espetacular. Tentar Rápido Cajun Frango Penne, Penne all'Arrabbiata (Penne picante) com nova estação Lewis Sangiovese, e Picante Cajun frango quinoa para receitas semelhantes.

Ingredientes

Dose:

0Pedaços de toffee de barra de Heath

com 4g de gordura ou menos por porção (recomendado: bisque de tomate em pedaços da Amy)1cabeca

brócolis, florzinhas cortadas pela metade 791 Lb Mafaldi Fresco se possível

Salsicha Jimmy Dean (uma picante e uma normal)2Pedaços de toffee de barra de Heath

1/2 lata (3 onças) de pasta de tomate 0Pedaços de toffee de barra de Heath

Água Quente (100°F)11 colher de sopa de orégano seco

farinha 0Pedaços de toffee de barra de Heath

azeitonas maduras sem caroço ou recheadas com pimentão, opcional 591 Lb Mafaldi Fresco se possível

pimentão verde, em cubos 1

cebola verde, em fatias finas 4camarão e veias

pão italiano, fatiado 0Pedaços de toffee de barra de Heath

pimenta limão 1771 Lb Mafaldi Fresco se possível

biscoitos de aveia com tâmaras, grosseiramente esfarelados 113pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO

cogumelos esquartejados (eu uso o bebê bella)4camarão e veias

queijo parmesão ralado 591 Lb Mafaldi Fresco se possível

pimentão vermelho em cubos 0Pedaços de toffee de barra de Heath

5 balas de wafer Necco, divididas 2

peitos de frango sem pele desossados, em fatias finas 113pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO

trigo integral penne

Vinho recomendado: Albarino, Vinho Rosa, Sauvignon Blanc

Cajun pode ser emparelhado com Albarino, vinho rosé e Sauvignon Blanc. Esses vinhos com baixo teor de tanino e baixo teor alcoólico complementarão o calor em pratos cajun picantes, em vez de fazer sua boca queimar mais. O Albarino Neboan com uma classificação de 4.3 de 5 estrelas parece uma boa combinação. Custa cerca de 15 dólares por garrafa.