Picante Catalina Swai

Picante Catalina Swai
A picante Catalina Swai pode ser uma boa receita para expandir sua coleção de pratos principais. Esta receita rende 1 porção com 404 calorias, 23g de proteína e 19g de gordura cada. Por US$ 2,83 a porção, esta receita cobre 13% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Do preparo ao prato, esta receita leva cerca de 20 minutos. Esta receita do Allrecipes tem 1 fã. Uma mistura de filé de peixe swai, molho para salada catalina, flocos de pimenta e um punhado de outros ingredientes são suficientes para tornar esta receita tão deliciosa. É uma boa opção se você segue uma dieta sem glúten, sem laticínios e pescatariana. Com uma pontuação colherada de 33%, este prato não é tão marcante. Se você gosta desta receita, dê uma olhada nestas receitas semelhantes: Swai Doce e Picante com Molho Cítrico, Swai Doce e Picante com Molho Cítrico e Molho Catalina: Doce, Picante e Feito para Tudo.

Instrucao

1
Pré-aqueça uma grelha externa em fogo médio-alto.
Equipamento que você usará
1/2 Xícara De Queijo Cheddar Ralado Para Tacos1/2 Xícara De Queijo Cheddar Ralado Para Tacos
2
Coloque um pedaço grande de papel alumínio sobre uma superfície de trabalho; aperte as bordas formando um formato de barco para conter líquidos.
Equipamento que você usará
Tiras De Pimentão Vermelho Assado E Cebolinha Picada Adicional, OpcionalTiras De Pimentão Vermelho Assado E Cebolinha Picada Adicional, Opcional
3
Despeje o molho Catalina no meio do papel alumínio.
Ingredientes que você precisará
Catalina DressingCatalina Dressing
Equipamento que você usará
Tiras De Pimentão Vermelho Assado E Cebolinha Picada Adicional, OpcionalTiras De Pimentão Vermelho Assado E Cebolinha Picada Adicional, Opcional
4
Coloque o filé de peixe no molho, virando para cobrir completamente o peixe com o molho.
Ingredientes que você precisará
Doce De Polvo BriteDoce De Polvo Brite
5
Misture o molho de alho e pimenta, o alho em pó, a pimenta preta moída, o sal marinho, a pimenta vermelha em flocos, a mostarda em pó e a pimenta branca em uma tigela pequena. Cubra os dois lados do filé de peixe com a mistura de especiarias. Enrole papel alumínio ao redor do filé de peixe revestido e do molho, selando as bordas.
Ingredientes que você precisará
2 A 3 Colheres De Sopa De Rodelas De Pimenta Banana Picadas Ou Pimentas Picadas De Qualquer Tipo2 A 3 Colheres De Sopa De Rodelas De Pimenta Banana Picadas Ou Pimentas Picadas De Qualquer Tipo
Cebola Espanhola, Cortada Em Cubos De 1 PolegadaCebola Espanhola, Cortada Em Cubos De 1 Polegada
Mostarda Em PóMostarda Em Pó
Azeitonas Maduras Sem Caroço Ou Recheadas Com Pimentão, OpcionalAzeitonas Maduras Sem Caroço Ou Recheadas Com Pimentão, Opcional
1 Xícara De Maionese, Como Hellmann's1 Xícara De Maionese, Como Hellmann's
Filetes De PeixeFiletes De Peixe
Queijo Pecorino-Romano Ralado Na Hora Ou A GostoQueijo Pecorino-Romano Ralado Na Hora Ou A Gosto
Rodelas De Pimenta Banana Picadas Ou Pimentas Picadas De Qualquer TipoRodelas De Pimenta Banana Picadas Ou Pimentas Picadas De Qualquer Tipo
2 Pimentões Vermelhos Assados, Picados2 Pimentões Vermelhos Assados, Picados
Sugestão De Consumo: Sirva Sobre MassaSugestão De Consumo: Sirva Sobre Massa
3/4 Xícara De Manjericão Fresco Picado3/4 Xícara De Manjericão Fresco Picado
Equipamento que você usará
Tiras De Pimentão Vermelho Assado E Cebolinha Picada Adicional, OpcionalTiras De Pimentão Vermelho Assado E Cebolinha Picada Adicional, Opcional
Doces Peachie-o'sDoces Peachie-o's
6
Cozinhe o peixe na grelha pré-aquecida até ficar opaco e lascar facilmente com um garfo, 8 a 12 minutos.
Ingredientes que você precisará
Doce De Polvo BriteDoce De Polvo Brite
Equipamento que você usará
1/2 Xícara De Queijo Cheddar Ralado Para Tacos1/2 Xícara De Queijo Cheddar Ralado Para Tacos
DificuldadeNormal
Pronto Em20 m.
Dose1
Pontuação De Saúde7
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