Pilha de tomate e abacate da herança

Pilha de tomate e abacate da herança
A pilha de tomate e abacate da herança pode ser apenas o acompanhamento que você está procurando. Para $2.32 por porção, receita capas 14% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Uma porção deste prato contém aproximadamente 4g de proteína, 9g de gordura, e um total de 151 calorias. Esta receita serve 4. 1 pessoa ficou impressionada com esta receita. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten e vegetariano dieta. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 45 minutos. Esta receita das minhas receitas requer sal, pitada de pimenta moída, tomates da herança e sal. Com uma colher pontuação de 63%, este prato é bom. Se você gosta desta receita, também pode gostar de receitas como Pilha fatiada do tomate da herança com queijo azul, Tomate Abacate Pilha, e Tomate Abacate Salada Pilha.

Instrucao

1
Para preparar o molho, combine os primeiros 9 ingredientes em um pequeno processador de alimentos ou liquidificador; processe 30 segundos ou até puré, raspando os lados da tigela ocasionalmente. Cubra e relaxe.
Equipamento que você usará
Processador De AlimentosProcessador De Alimentos
LiquidificadorLiquidificador
TigelaTigela
2
Para preparar a salada, corte cada tomate transversalmente em 4 fatias iguais (cerca de 1/2 polegada de espessura).
Ingredientes que você precisará
TomateTomate
3
Coloque 1 fatia de tomate em cada um dos 4 pratos de salada; polvilhe fatias uniformemente com 1/4 colher de chá de sal. Cubra cada porção com alguns pedaços de cebola e cerca de 1 colher de sopa de abacate. Repita as camadas 3 vezes, terminando com abacate.
Ingredientes que você precisará
AbacateAbacate
TomateTomate
CebolaCebola
SalSal
4
Regue 2 colheres de sopa de molho sobre cada porção; polvilhe com pimenta do reino, se desejar.
Ingredientes que você precisará
PimentaPimenta
DificuldadeMedia
Pronto Em45 m.
Dose4
Pontuação De Saúde21
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