Pilhas de abobrinha e Portobello

Pilhas de abobrinha e Portobello
As pilhas de abobrinha e Portobello podem ser apenas o acompanhamento que você está procurando. Uma porção contém 312 calorias, 13g de proteína, e 14g de gordura. Esta receita serve 4 e custa US $2,45 por porção. Esta receita é apreciada por 1 foodies e cozinheiros. Vá até a loja e pegue pimenta, chalotas, azeite e algumas outras coisas para fazer hoje. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 31 minutos. É uma boa opção se você estiver seguindo um vegetariano dieta. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 65%. Essa pontuação é sólida. Receitas semelhantes incluem Bife grelhado e Portobello Stacks, Pilhas de café da manhã de cogumelos portobello torrados com Bacon canadense, e Abobrinha Grelhada Caprese Stacks.

Instrucao

1
Combine os primeiros 4 ingredientes; mexa bem com um batedor.
Equipamento que você usará
Biscoitos Oreo PicadosBiscoitos Oreo Picados
2
Aqueça 1 1/2 colheres de chá de óleo em uma frigideira antiaderente grande em fogo médio-alto.
Ingredientes que você precisará
Afinar-Afinar-
Equipamento que você usará
Tomate Fatiado, OpcionalTomate Fatiado, Opcional
3
Coloque os cogumelos em uma única camada na panela; refogue 3 a 4 minutos de cada lado ou até que o líquido seja quase absorvido.
Ingredientes que você precisará
1 Xícara De Chalotas Picadas1 Xícara De Chalotas Picadas
Equipamento que você usará
Tomate Fatiado, OpcionalTomate Fatiado, Opcional
4
Retire da panela e coloque em uma tigela grande. Cubra e mantenha quente.
Equipamento que você usará
(cada Um Em Xícaras De Tamanho Pequeno) Pudim De Limão(cada Um Em Xícaras De Tamanho Pequeno) Pudim De Limão
Tomate Fatiado, OpcionalTomate Fatiado, Opcional
5
Adicione 1 colher de chá de óleo à panela e coloque em fogo médio.
Ingredientes que você precisará
Afinar-Afinar-
Equipamento que você usará
Tomate Fatiado, OpcionalTomate Fatiado, Opcional
6
Corte as fatias de abobrinha ao meio transversalmente.
Ingredientes que você precisará
6 Colheres De Sopa De Queijo Cheddar Ralado6 Colheres De Sopa De Queijo Cheddar Ralado
7
Coloque metade das fatias de abobrinha na panela; refogue 7 a 9 minutos ou até que a abobrinha esteja levemente dourada. Repita com a abobrinha restante e 1 colher de chá de óleo.
Ingredientes que você precisará
6 Colheres De Sopa De Queijo Cheddar Ralado6 Colheres De Sopa De Queijo Cheddar Ralado
Afinar-Afinar-
Equipamento que você usará
Tomate Fatiado, OpcionalTomate Fatiado, Opcional
8
Retire do fogo e coloque em uma tigela com cogumelos.
Ingredientes que você precisará
1 Xícara De Chalotas Picadas1 Xícara De Chalotas Picadas
Equipamento que você usará
(cada Um Em Xícaras De Tamanho Pequeno) Pudim De Limão(cada Um Em Xícaras De Tamanho Pequeno) Pudim De Limão
9
Regue com a mistura de vinagre de vinho tinto e 1 colher de chá de óleo restante; misture delicadamente.
Ingredientes que você precisará
1 Colher De Sopa Mais 1 Colher De Chá De Sal Kosher, Adicional Para Temperar Carne1 Colher De Sopa Mais 1 Colher De Chá De Sal Kosher, Adicional Para Temperar Carne
Afinar-Afinar-
10
Pré-aqueça o frango.
Equipamento que você usará
Para Temperar (os Poblanos Variam Em Seu PicantePara Temperar (os Poblanos Variam Em Seu Picante
11
Corte a baguete transversalmente em 4 pedaços; corte cada peça ao meio no sentido do comprimento.
Ingredientes que você precisará
BagueteBaguete
12
Coloque as fatias em uma assadeira, corte os lados e grelhe 1 minuto ou até torrar.
Equipamento que você usará
Anéis De Pimenta, Pimentas Banana Fatiadas, Para Guarnecer O SanduícheAnéis De Pimenta, Pimentas Banana Fatiadas, Para Guarnecer O Sanduíche
13
Combine queijo de cabra e tomilho; espalhe uniformemente sobre fatias de baguete torradas.
Ingredientes que você precisará
Queijo De CabraQueijo De Cabra
BagueteBaguete
Pão De Nozes E PassasPão De Nozes E Passas
1/2 Cabeça De Repolho Savoy Cortada Em Fatias Finas1/2 Cabeça De Repolho Savoy Cortada Em Fatias Finas
14
Camada 4 fatias de torrada uniformemente com 1/4 da mistura de cogumelos e fatias de tomate. Cubra com as fatias restantes de baguete.
Ingredientes que você precisará
1-3/4 Xícaras De Chucrute, Enxaguado E Bem Escorrido1-3/4 Xícaras De Chucrute, Enxaguado E Bem Escorrido
BagueteBaguete
1 Xícara De Chalotas Picadas1 Xícara De Chalotas Picadas
Para Espalhar Na Torrada, Se DesejarPara Espalhar Na Torrada, Se Desejar
DificuldadeMedia
Pronto Em31 m.
Dose4
Pontuação De Saúde21
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