Pimenta preta carne e aspargos frite

Name: Pimenta preta carne e aspargos frite
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 4 opinião espargos frescos, cada caule cortado em 3 seções; 2 3 batatas descascadas e cortadas em cubos de 1/2 polegada aipo, fatiado; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível diet cola (Coca-Cola); 1 2 colheres de chá de alho em pó 1 C. açúcar branco; 2 3 batatas descascadas e cortadas em cubos de 1/2 polegada pimenta preta moída Grossa fresca; 2 Pedaços de toffee de barra de Heath 2 a 3 colheres de sopa de rodelas de pimenta banana picadas ou pimentas picadas de qualquer tipo; 170 1 abóbora amarela cortada em cubos de 2,5 cm. carne magra, cortada em tiras de fritar; 2 Pedaços de toffee de barra de Heath molho de soja com baixo teor de sódio (opcional); 2 3 batatas descascadas e cortadas em cubos de 1/2 polegada cebola; 113 1 abóbora amarela cortada em cubos de 2,5 cm. cogumelos brancos

Pimenta preta carne e aspargos Stir Fry é um sem glúten e sem laticínios prato. Uma porção deste prato contém cerca de 22g de proteína, 12g de gordura, e um total de 226 calorias. Esta receita serve 2. Para $2.03 por porção, receita capas 20% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita é apreciada por 1 foodies e cozinheiros. Vá até a loja e pegue aspargos, aipo, cebola e algumas outras coisas para fazer hoje. Para usar o azeite extra virgem, você pode seguir este prato principal com o Peach Crisp: Batata Frita saudável para o café da manhã como sobremesa. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 35 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 62%. Essa pontuação é sólida. Receitas semelhantes incluem Bife de pimenta chinesa (carne frita com cebola, pimentão e molho de pimenta preta), Feijão preto carne e pimenta frite, e Carne e repolho frite.