Pimentas com feijão preto

Name: Pimentas com feijão preto
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 2 Crosta: migalhas de biscoito graham óleo de amendoim ou óleo vegetal; 3 Crosta: migalhas de biscoito graham chalotas finamente picadas; 2 Crosta: migalhas de biscoito graham feijão preto salgado picado coarsley; 2 Crosta: migalhas de biscoito graham alho finamente picado; 1 cp. queijo parmesão ralado gengibre fresco descascado e finamente picado da raiz; 2 pimentas vermelhas, amarelas e verdes, todas semeadas e cortadas em quadrados de 2½ cm/1in; 2 Crosta: migalhas de biscoito graham Vinho de arroz Shaoxing ou xerez seco; 1 cp. queijo parmesão ralado Chilli bean sauce; 2 Crosta: migalhas de biscoito graham molho de soja escuro; 2 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) acucar; 150 1 Lb Mafaldi Fresco se possível caldo de legumes ou água; 2 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) Pitada de sementes de gergelim branco

Pimentas com feijão preto podem ser apenas o sem laticínios, lacto ovo vegetariano e vegano receita que você está procurando. Uma porção deste prato contém aproximadamente 2g de proteína, 5g de gordura, e um total de 87 calorias. Esta receita serve 6 e custa 55 centavos por porção. Esta receita da BBC Good Food requer óleo vegetal, pimentão, feijão preto grosso e açúcar fundido. 22 pessoas acharam esta receita deliciosa e satisfatória. Algumas pessoas realmente gostaram deste acompanhamento. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 40 minutos. Levando em consideração todos os fatores, esta receita ganha uma pontuação colheracular de 45%, que é sólido. Receitas semelhantes são Pimentas com feijão preto, Frango Fiesta com pimentão e Feijão Preto, e Feijão Preto, Pimenta Malagueta E Folhas Misturadas.

Instrucao

Aqueça uma wok em fogo alto até ficar quente e adicione o óleo. Assim que o óleo estiver quente, adicione as chalotas, o feijão preto, o alho e o gengibre e frite por 1 minuto. Em seguida, coloque as pimentas e frite por 1 minuto.

Ingredientes que você precisará

4 Filés De Peito De Frango Desossados E Sem Pele Cortados Em Fatias Finas (cerca De 1-1/4 Lbs.)

2 A 3 Xícaras De Vinho Tinto Seco

Filés De Peito De Frango Desossados E Sem Pele Em Fatias Finas (aproximadamente

Alho Goya®

1 Xícara De Mirin Ou Saquê Doce

Afinar-

Equipamento que você usará

Pacotes De 5 A 8,8 Onças De Arroz Integral De 90 Segundos, Pronto Para Micro-ondas, Ou 4 Xícaras De Arroz Integral Cozido

Adicione o vinho ou xerez, molho de pimenta, molho de soja, açúcar e caldo ou água e continue a cozinhar em fogo alto por 5 minutos, ou até que os pimentões estejam macios e a maior parte do líquido tenha evaporado.

Ingredientes que você precisará

Lombo De Porco Inteiro Assado, Aparado

Filés De Peito De Frango Desossados E Sem Pele Em Fatias Finas (aproximadamente

1 Xícara De Alho Picado

Casca De Melancia Em Conserva, 1 Frasco

Garrafa De Molho Agridoce, Dividida

Abobrinha Cozida No Vapor Ou Levemente Salteada, Para Servir

1 Mistura Para Bolo De Chocolate Comprada Em Loja, Como Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate, Assada De Acordo Com As Instruções Da Caixa

1 Xícara De Cevada Perolada Branca

(caldo De Frango Ou Caldo De Legumes Pode Ser Substituído)

Junte o óleo de gergelim, dê à mistura várias voltas para misturar bem, vire em um prato de servir e deixe esfriar. Pode ser feito até 2 horas à frente.

Ingredientes que você precisará

Pitada De Sementes De Gergelim Branco