Pimentas vermelhas assadas e couve-flor com vinagrete de alcaparra

Você nunca pode ter muitas receitas de acompanhamento, então experimente pimentas vermelhas assadas e couve-flor com vinagrete de alcaparra. Esta receita faz 12 porções com 157 calorias, 2g de proteína, e 14g de gordura um. Para $1.02 por porção, receita capas 11% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita é apreciada por 1 foodies e cozinheiros. Vá até a loja e pegue alcaparras, couve-flor, suco de limão e algumas outras coisas para fazer hoje. É uma boa opção se você estiver seguindo um homem das cavernas, sem glúten, primal E inteiro 30 dieta. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 1 hora. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 79%. Essa pontuação é sólida. Tentar Couve-flor assada com vinagrete Jalapeño Caper, Penne com couve-flor assada e vinagrete de alcaparra de limão, e Couve-flor assada com pinhão, passas e vinagrete de alcaparras para receitas semelhantes.

Instrucao

Misture a couve-flor com 1/4 xícara de óleo, 1 colher de chá de sal e 1/2 colher de chá de pimenta em uma tigela grande e divida entre duas panelas de 4 lados. Asse a couve-flor, girando - a e trocando a posição das panelas na metade, até ficar macia e dourada em manchas, cerca de 20 minutos no total.

Ingredientes que você precisará

Couve

Pimenta

Sal

Oleo

Equipamento que você usará

Tigela

Enquanto a couve-flor assa, misture o suco de limão, 1/2 colher de chá de sal e 1/2 colher de chá de pimenta em uma tigela grande e adicione o óleo restante de 1/2 xícara em uma corrente lenta, mexendo. Pique finamente cerca de 1 colher de sopa de alcaparras, depois bata as alcaparras picadas e inteiras em vinagrete.

Ingredientes que você precisará

Couve

Limao