Pimentos recheados com feijão preto grelhado e arroz

Name: Pimentos recheados com feijão preto grelhado e arroz
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 3 grande pimentões, cortados longitudinalmente ao meio, sementes removidas; 425 pimenta habenero pode feijão preto, drenado, enxaguado; 6 um pouco de abobrinha picada Coentro fresco picado adicional, se desejado; 177 1 Lb Mafaldi Fresco se possível arroz branco cozido; 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível coentro fresco picado; 1 2 3/4 xícaras de amêndoas inteiras, com casca e torradas alho, finamente picado; 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível cebolas verdes médias, cortadas; 2 Crosta: migalhas de biscoito graham Abacate Hass levemente amassado; 1 tomate ameixa (Roma) em cubos; 0 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) 1/2 xícara de vinho marsala doce; 2 Crosta: migalhas de biscoito graham 1 1/2 colher de chá de especiarias mistas

Pimentas recheadas com feijão preto grelhado e arroz podem ser apenas o prato que você está procurando. A ver a tua figura? Esta receita vegana e sem glúten tem 154 calorias, 6g de proteína, e 5g de gordura por porção. Esta receita serve 6. Para 61 centavos por porção, receita capas 14% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. É perfeito para O Quarto De Julho. Uma mistura de alho, coentro, tomate ameixa e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão deliciosa. Esta receita é apreciada por 1 foodies e cozinheiros. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 30 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 73%. Esta pontuação é muito boa. Receitas semelhantes incluem Pimentos recheados com Ricottan e feijão preto, Pimentas Recheadas De Feijão Preto, e Pimentos recheados com quinoano e feijão preto.

Instrucao

Aqueça brasas ou grelha a gás para calor direto.

Equipamento que você usará

Sambal (pasta De Alho E Pimenta)

Corte três peças de 18x12 polegadas folha resistente. Pulverize com spray de cozinha.

Ingredientes que você precisará

Tomate, Cortado Em Oito Fatias

Equipamento que você usará

1 Colher De Chá De Suco De Limão GOYA®

Misture feijão, arroz, cebola, 1/4 xícara de coentro, o óleo, suco de limão, alho e sal.

Ingredientes que você precisará

Abacate Hass Levemente Amassado

3 Colheres De Sopa De óleo Vegetal

Alho Goya®

1-1/2 Colheres De Chá De Alho Picado GOYA® Ou 3 Dentes De Alho Fresco Picados Finamente

1 Xícara De Xarope De Bordo Ou Xarope Com Sabor De Bordo

Ervilhas Goya®

1/2 Xícara De Vinho Marsala Doce

Afinar-

Coloque 2 metades de pimentão de um lado de cada pedaço de papel alumínio. Encha com mistura de feijão.

Ingredientes que você precisará

2 Abobrinhas Médias, Cortadas Em Fatias Finas No Sentido Do Comprimento

Equipamento que você usará

1 Colher De Chá De Suco De Limão GOYA®

Dobre a folha sobre os pimentões para que as bordas se encontrem. Sele as bordas, fazendo uma dobra apertada de 1/2 de polegada; dobre novamente. Permita espaço nas laterais para circulação e expansão.

Ingredientes que você precisará

Filés De Peito De Frango Desossados E Sem Pele Em Fatias Finas (aproximadamente