Pimentos recheados com grão de bico e cuscuz marroquinos

Name: Pimentos recheados com grão de bico e cuscuz marroquinos
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 315 1 Lb Mafaldi Fresco se possível grão de bico enlatado drenado (feijão garbanzo); 79 1 Lb Mafaldi Fresco se possível cuscuz cru; 57 pimenta habenero 1/2 xícara de queijo feta desintegrado com alho e ervas, dividido; 2 Crosta: migalhas de biscoito graham hortelã fresca picada, dividida; 4 dentes de alho, picados; 0 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) canela em pó; 1 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) cominho à terra; 1 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) açafrão moído; 2 Crosta: migalhas de biscoito graham hot mango chutney; 2 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) bifes de tira de Nova York; 2 grande pimentões vermelhos; 177 1 Lb Mafaldi Fresco se possível 1/2 xícara de pinhões torrados

Pimentas recheadas de grão de bico e cuscuz marroquinos podem ser apenas o prato principal que você está procurando. Esta receita serve 2. Para $2.54 por porção, receita capas 26% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Uma porção contém 428 calorias, 15g de proteína, e 13g de gordura. 1 pessoa tentou e gostou desta receita. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 45 minutos. Vá até a loja e pegue grão de bico, dentes de alho, canela em pó e algumas outras coisas para fazer hoje. É uma boa opção se você estiver seguindo um vegetariano dieta. É trazido a você por minhas receitas. No geral, esta receita ganha um muito boa pontuação spoonacular de 75%. Tentar Cuscuz Marroquino Pimentos Recheados, Cuscuz marroquino e salada de grão de bico, e Tagine de grão de bico marroquino com cuscuz de Quinoa para receitas semelhantes.

Instrucao

Corte os pimentões ao meio longitudinalmente; descarte as sementes e as membranas. Disponha as metades em um prato de torta de 9 polegadas. Cubra com filme plástico resistente. Microondas em alta 5 minutos ou até ficar crocante; escorra. Retorne pimentas ao prato de torta.

Ingredientes que você precisará

2 Abobrinhas Médias, Cortadas Em Fatias Finas No Sentido Do Comprimento

Azeitonas Verdes Ou Pretas De Boa Qualidade, Sem Caroço, Grosseiramente Picadas

Abobrinha Cozida No Vapor Ou Levemente Salteada, Para Servir

Tomates, Lavados, Com A Pele Semelhante A Papel Removida

Equipamento que você usará

Cebola Amarela, Cortada Em Oitavos

Orégano Seco, 1/3 Da Palma Da Mão Cheia

Aqueça o óleo em uma panela grande em fogo médio.

Ingredientes que você precisará

1 1/2 Libra De Queijo Tallegio Picado

Equipamento que você usará

8 Barras De Chocolate Ao Leite Sem Nozes (40 G Cada)

Adicione o alho; refogue 2 minutos.

Ingredientes que você precisará

Pedaços De Carne Vegetariana Congelada

Adicione o cominho, açafrão e canela e refogue por 30 segundos. Misture o grão de bico e o caldo; deixe ferver. Misture o cuscuz; retire do fogo. Cubra e deixe repousar 5 minutos ou até que o líquido seja absorvido. Misture 6 colheres de sopa de queijo e 1 colher de sopa de hortelã. Divida a mistura de cuscuz uniformemente entre as metades da pimenta. Cubra cada metade da pimenta com 1 1/2 colheres de chá de queijo, 3/4 colher de chá de hortelã e 1 1/2 colher de chá de chutney.

Ingredientes que você precisará

1/2 Xícara De Azeite Extra Virgem Goya