Pimentos Recheados Com Peru Salgado
Pimentas recheadas de Peru salgadas podem ser apenas o prato principal que você está procurando. A ver a tua figura? Esta receita livre de laticínios tem 351 calorias, 26g de proteína, e 9g de gordura por porção. Esta receita serve 6. Para $1.71 por porção, receita capas 26% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Uma mistura de orégano, molho worcestershire, massa orzo) e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão saborosa. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 45 minutos. É trazido a você por minhas receitas. No geral, esta receita ganha um pontuação colher sólida de 65%. Receitas semelhantes incluem Pimentos Recheados De Peru, Peru-Pimentos Recheados, e Pimentos Recheados De Peru.
Instrucao
1
Corte os pimentões ao meio longitudinalmente; remova e descarte as sementes e membranas. Cozinhe os pimentões em água fervente para cobrir 5 minutos.
Ingredientes que você precisará![Azeitonas Verdes Ou Pretas De Boa Qualidade, Sem Caroço, Grosseiramente Picadas]()
Azeitonas Verdes Ou Pretas De Boa Qualidade, Sem Caroço, Grosseiramente Picadas![Abobrinha Cozida No Vapor Ou Levemente Salteada, Para Servir]()
Abobrinha Cozida No Vapor Ou Levemente Salteada, Para Servir![2/3 Xícara (4 Onças) De Gotas De Chocolate Meio Amargo]()
2/3 Xícara (4 Onças) De Gotas De Chocolate Meio Amargo
Azeitonas Verdes Ou Pretas De Boa Qualidade, Sem Caroço, Grosseiramente Picadas
Abobrinha Cozida No Vapor Ou Levemente Salteada, Para Servir
2/3 Xícara (4 Onças) De Gotas De Chocolate Meio Amargo3
Cozinhe orzo de acordo com as instruções da embalagem, omitindo sal e gordura.
Ingredientes que você precisará![2 Colheres De Sopa De Azeite De Oliva Extra Virgem, Mais Um Pouco Para Cobrir]()
2 Colheres De Sopa De Azeite De Oliva Extra Virgem, Mais Um Pouco Para Cobrir![1/2 Xícara De Vinho Marsala Doce]()
1/2 Xícara De Vinho Marsala Doce
2 Colheres De Sopa De Azeite De Oliva Extra Virgem, Mais Um Pouco Para Cobrir
1/2 Xícara De Vinho Marsala Doce5
Cubra uma frigideira antiaderente grande com spray de cozinha; coloque em fogo médio até ficar quente.
Ingredientes que você precisará![Estragão Opcional]()
Estragão Opcional
Estragão OpcionalEquipamento que você usará![1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo]()
1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo
1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo6
Adicione o peru, a cebola e o aipo; cozinhe até que o peru esteja dourado, mexendo até que desmorone.
Ingredientes que você precisará![Tomates Frescos Médios (aproximadamente , Descascados E Cortados Em Seis Partes]()
Tomates Frescos Médios (aproximadamente , Descascados E Cortados Em Seis Partes![4 A 5 Raminhos Pequenos Ou 2 A 3 Grandes De Alecrim Fresco, Folhas Picadas Finamente]()
4 A 5 Raminhos Pequenos Ou 2 A 3 Grandes De Alecrim Fresco, Folhas Picadas Finamente![Cebola Frita Com Queijo Cheddar]()
Cebola Frita Com Queijo Cheddar
Tomates Frescos Médios (aproximadamente , Descascados E Cortados Em Seis Partes
4 A 5 Raminhos Pequenos Ou 2 A 3 Grandes De Alecrim Fresco, Folhas Picadas Finamente
Cebola Frita Com Queijo Cheddar7
Coloque a mistura de peru em uma tigela grande.
Ingredientes que você precisará![4 A 5 Raminhos Pequenos Ou 2 A 3 Grandes De Alecrim Fresco, Folhas Picadas Finamente]()
4 A 5 Raminhos Pequenos Ou 2 A 3 Grandes De Alecrim Fresco, Folhas Picadas Finamente
4 A 5 Raminhos Pequenos Ou 2 A 3 Grandes De Alecrim Fresco, Folhas Picadas FinamenteEquipamento que você usará![Como O Chocolate Super úmido Betty Crocker, Assado De Acordo Com As Instruções Da Caixa]()
Como O Chocolate Super úmido Betty Crocker, Assado De Acordo Com As Instruções Da Caixa
Como O Chocolate Super úmido Betty Crocker, Assado De Acordo Com As Instruções Da Caixa8
Adicione orzo, passas e os próximos 9 ingredientes; mexa bem. Colher a mistura de Peru uniformemente em metades de pimenta.
Ingredientes que você precisará![1 Pau De Canela (1-1/2 Polegada)]()
1 Pau De Canela (1-1/2 Polegada)![Nabos, Descascados E Cortados Em Fatias De 1/8 De Polegada De Espessura]()
Nabos, Descascados E Cortados Em Fatias De 1/8 De Polegada De Espessura![4 A 5 Raminhos Pequenos Ou 2 A 3 Grandes De Alecrim Fresco, Folhas Picadas Finamente]()
4 A 5 Raminhos Pequenos Ou 2 A 3 Grandes De Alecrim Fresco, Folhas Picadas Finamente![2 Colheres De Sopa De Azeite De Oliva Extra Virgem, Mais Um Pouco Para Cobrir]()
2 Colheres De Sopa De Azeite De Oliva Extra Virgem, Mais Um Pouco Para Cobrir
1 Pau De Canela (1-1/2 Polegada)
Nabos, Descascados E Cortados Em Fatias De 1/8 De Polegada De Espessura4 A 5 Raminhos Pequenos Ou 2 A 3 Grandes De Alecrim Fresco, Folhas Picadas Finamente2 Colheres De Sopa De Azeite De Oliva Extra Virgem, Mais Um Pouco Para Cobrir9
Coloque as metades da pimenta em uma assadeira de 15 x 10 x 2 polegadas.
Ingredientes que você precisará![Nabos, Descascados E Cortados Em Fatias De 1/8 De Polegada De Espessura]()
Nabos, Descascados E Cortados Em Fatias De 1/8 De Polegada De Espessura
Nabos, Descascados E Cortados Em Fatias De 1/8 De Polegada De EspessuraEquipamento que você usará![2 Xícaras De Queijo Cheddar Ralado Fresco]()
2 Xícaras De Queijo Cheddar Ralado Fresco
2 Xícaras De Queijo Cheddar Ralado Fresco
Abobrinha Cortada Em Cubos De 2,5 Cm
Açúcar De Baunilha, Mais Um Pouco Para ServirEquipamento
Ingredientes
2cp. vegetal (por exemplo, espinafre)![1 a 1-1/3 xícaras de água]()
1 a 1-1/3 xícaras de água1771 Lb Mafaldi Fresco se possível![aipo em cubos]()
aipo em cubos591 Lb Mafaldi Fresco se possível![substituto do ovo congelado, descongelado]()
substituto do ovo congelado, descongelado1181 Lb Mafaldi Fresco se possível![4 colheres de sopa de pinhões levemente tostados]()
4 colheres de sopa de pinhões levemente tostados6medio![pimentao]()
pimentao1cp. queijo parmesão ralado![camarão, cauda, cascas removidas, sem veias]()
camarão, cauda, cascas removidas, sem veias1771 Lb Mafaldi Fresco se possível![caldo de galinha enlatado sem sal, não diluído]()
caldo de galinha enlatado sem sal, não diluído1771 Lb Mafaldi Fresco se possível![cebola]()
cebola1cp. vegetal (por exemplo, espinafre)![orégano seco]()
orégano seco2371 Lb Mafaldi Fresco se possível![orzo (massas em forma de arroz), não cozidas]()
orzo (massas em forma de arroz), não cozidas2cp. vegetal (por exemplo, espinafre)![nabos, descascados e cortados em fatias de 1/8 de polegada de espessura]()
nabos, descascados e cortados em fatias de 1/8 de polegada de espessura591 Lb Mafaldi Fresco se possível![pinhões, torrados]()
pinhões, torrados1Oreos Recheados Duplos![1/2 xícara de vinho marsala doce]()
1/2 xícara de vinho marsala doce454pimenta habenero![molho de tomate sem sal]()
molho de tomate sem sal680pimenta habenero![peru cru recém-moído]()
peru cru recém-moído1cp. queijo parmesão ralado![molho Worcestershire com baixo teor de sódio]()
molho Worcestershire com baixo teor de sódio
1 a 1-1/3 xícaras de água1771 Lb Mafaldi Fresco se possível
aipo em cubos591 Lb Mafaldi Fresco se possível
substituto do ovo congelado, descongelado1181 Lb Mafaldi Fresco se possível
4 colheres de sopa de pinhões levemente tostados6medio
pimentao1cp. queijo parmesão ralado
camarão, cauda, cascas removidas, sem veias1771 Lb Mafaldi Fresco se possível
caldo de galinha enlatado sem sal, não diluído1771 Lb Mafaldi Fresco se possível
cebola1cp. vegetal (por exemplo, espinafre)
orégano seco2371 Lb Mafaldi Fresco se possível
orzo (massas em forma de arroz), não cozidas2cp. vegetal (por exemplo, espinafre)
nabos, descascados e cortados em fatias de 1/8 de polegada de espessura591 Lb Mafaldi Fresco se possível
pinhões, torrados1Oreos Recheados Duplos
1/2 xícara de vinho marsala doce454pimenta habenero
molho de tomate sem sal680pimenta habenero
peru cru recém-moído1cp. queijo parmesão ralado
molho Worcestershire com baixo teor de sódioDificuldadeRigido
Pronto Em45 m.
Dose6
Pontuação De Saúde27
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