Black Bean Potato Chili pode ser uma boa receita para expandir seu repertório de pratos principais. Uma porção deste prato contém cerca de 14g de proteína, 8g de gordura, e um total de 236 calorias. Esta receita sem glúten e sem laticínios serve 12 e custa 86 centavos por porção. É um muito acessível receita para os fãs de comida americana. É perfeito para O Super Bowl. 1 pessoa fez esta receita e faria de novo. Se você tiver água, açúcar, cebola e alguns outros ingredientes à mão, você pode fazê-lo. Para usar as batatas, você pode seguir este prato principal com o Bolinhos De Batata Doce como sobremesa. É trazido a você pelo gosto de casa. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 3 horas e 25 minutos. Com um spoonacular pontuação 45%, este prato é bom. Tentar Pimentão de batata-doce e Feijão Preto, Pimentão de batata-doce e Feijão Preto, e Feijão preto e pimentão de Batata-Doce para receitas semelhantes.
Instrucao
1
Coloque o feijão em uma chaleira de sopa ou forno holandês; adicione água para cobrir por 2 polegadas. Deixe ferver; ferva por 2 minutos.
Ingredientes que você precisará
Coberturas, Opcional
Queijo Parmesão Ralado Na Hora, Mais A Casca (opcional)
(ajuste De Acordo Com O Gosto Pessoal)
Equipamento que você usará
2 Limas, Raspas De 1, Suco De Ambas
2
Retire do fogo; tampe e deixe repousar por 1-4 horas ou até que o feijão esteja amolecido.
Ingredientes que você precisará
Coberturas, Opcional
3
Escorra e descarte o líquido.
4
Adicione 6 xícaras de água ao feijão; deixe ferver. Reduza o fogo; tampe e cozinhe por 2 horas ou até que o feijão esteja quase macio.
Ingredientes que você precisará
Coberturas, Opcional
Queijo Parmesão Ralado Na Hora, Mais A Casca (opcional)
5
Adicione os ingredientes restantes. Tampe e cozinhe por 1 hora ou até que a sopa atinja a consistência desejada.