Pintor's Chicken
Você nunca pode ter muitas receitas de prato principal, então experimente o frango do Pintor. Para $1.7 por porção, receita capas 22% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Uma porção contém 325 calorias, 31g de proteína, e 4G de gordura. Esta receita serve 4. Apenas algumas pessoas fizeram esta receita, e 1 diria que atingiu o local. Vá até a loja e pegue alho, farinha, vinho da madeira e algumas outras coisas para fazer hoje. É uma boa opção se você estiver seguindo um livre de laticínios dieta. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 30 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 66%. Esta pontuação é boa. Tentar Eu não sou Frango Frango: Peitos De Frango torrados crocantes com laranja e cardamomo, O Melhor Frango Desfiado Para Seus Pratos De Frango + Caldo De Galinha Caseiro, e Frango do Popeye Tso (frango do General Tso feito com pepitas de frango do Popeye) para receitas semelhantes.
Instrucao
Dragar frango na farinha e refogue levemente dos dois lados.
Adicione o alho e refogue até ficar cozido, deglaze com a Madeira.
Adicione o molho de tomate, a água do feijão e o endro, deixe ferver e reduza por 3 a 5 minutos. Sal e pimenta, a gosto.
Aqueça o feijão separadamente, tempere com sal e pimenta e sirva ao lado do frango.
Frite o alho-poró julienned em óleo de canola, tempere com sal e pimenta.
Decore pratos com alho-poró frito.