Pitas de vegetais mediterrâneos

Pitas de vegetais mediterrâneos
A receita de Pitas de Vegetais Mediterrâneas pode ser feita em aproximadamente 20 minutos. Esta receita serve 4 pessoas. Por US$ 2,3 por porção, esta receita cobre 27% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Observando sua figura? Esta receita ovo-lacto vegetariana tem 522 calorias, 15g de proteína e 22g de gordura por porção. Uma mistura de azeitonas, azeite, pimenta e um punhado de outros ingredientes é suficiente para tornar esta receita tão saborosa. Esta receita é apreciada por 1 gourmets e cozinheiros. É trazido a você pelo Taste of Home. Com pontuação colherada de 62%, este prato é bom. Receitas semelhantes incluem Pitas de café da manhã mediterrâneo, Pitas de café da manhã mediterrâneo e Pitas de café da manhã mediterrâneo.

Instrucao

1
Em uma tigela grande, bata os primeiros seis ingredientes até misturar bem; se desejar, acrescente a pimenta caiena.
Ingredientes que você precisará
Cebola Roxa Fatiada - Para EnfeitarCebola Roxa Fatiada - Para Enfeitar
Equipamento que você usará
Cerca De 3 Onças De Farinha De BoloCerca De 3 Onças De Farinha De Bolo
Casca De Massa, Crosta Assada Ou De Biscoito De Graham (8 Ou 9 Polegadas)Casca De Massa, Crosta Assada Ou De Biscoito De Graham (8 Ou 9 Polegadas)
2
Adicione o tomate, o pepino, a cebola e as azeitonas; misture bem. Leve à geladeira até servir.
Ingredientes que você precisará
4 Tortilhas De Farinha Aromatizada (20 Cm), Temperatura Ambiente4 Tortilhas De Farinha Aromatizada (20 Cm), Temperatura Ambiente
Com Tops Com Babados De CelofaneCom Tops Com Babados De Celofane
Pacotes Cada) Tiras De Frango Do Sudoeste Prontas Para Usar, Cortadas Em PedaçosPacotes Cada) Tiras De Frango Do Sudoeste Prontas Para Usar, Cortadas Em Pedaços
Cheddar Afiado, Cortado Em CubosCheddar Afiado, Cortado Em Cubos
3
Para servir, acrescente alface aos legumes; misture bem. Colher em metades pita; polvilhe com queijo.
Ingredientes que você precisará
Molho De Espinafre E AlcachofraMolho De Espinafre E Alcachofra
(recomendado: Catalina)(recomendado: Catalina)
1 Caixa De 10 Onças De Espinafre Picado Congelado, Descongelado E Torcido Em Um Pano De Prato Limpo1 Caixa De 10 Onças De Espinafre Picado Congelado, Descongelado E Torcido Em Um Pano De Prato Limpo
Folhas De Hortelã Fresca Picadas Finamente, 4 RaminhosFolhas De Hortelã Fresca Picadas Finamente, 4 Raminhos
DificuldadeNormal
Pronto Em20 m.
Dose4
Pontuação De Saúde51
Revista