Pizza Vegetariana De Três Queijos
A receita de Pizza vegetariana de três queijos pode satisfazer seu desejo Mediterrâneo por perto 45 minutos. Esta receita serve 6. Para $2.01 por porção, receita capas 10% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Este prato principal tem 352 calorias, 16g de proteína, e 13g de gordura por porção. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. Se você tem corações de alcachofra, pimenta, queijo mozzarella parcialmente desnatado e alguns outros ingredientes à mão, você pode fazê-lo. É trazido a você por minhas receitas. Com uma colher pontuação de 37%, este prato não é tão excelente. Receitas semelhantes são Pizza Vegetariana De Três Queijos, Pizza de pão achatado vegetariano com queijo Feta, e Pizza Vegetariana.
Instrucao
1
Pré-aqueça o forno a 50
Equipamento que você usará![2 Colheres De Sopa De Mistura De Açúcar Mascavo SPLENDA®]()
2 Colheres De Sopa De Mistura De Açúcar Mascavo SPLENDA®
2 Colheres De Sopa De Mistura De Açúcar Mascavo SPLENDA®2
Aqueça 2 colheres de chá de azeite em uma frigideira antiaderente grande em fogo médio-alto.
Ingredientes que você precisará![3 Colheres De Sopa De Queijo Parmesão Ralado Na Hora, Mais A Casca (opcional)]()
3 Colheres De Sopa De Queijo Parmesão Ralado Na Hora, Mais A Casca (opcional)
3 Colheres De Sopa De Queijo Parmesão Ralado Na Hora, Mais A Casca (opcional)Equipamento que você usará![Camarão Salteado, Descascado]()
Camarão Salteado, Descascado
Camarão Salteado, Descascado3
Adicione pimenta do Reino, alho picado e cogumelos; refogue por 5 minutos ou até que os cogumelos estejam macios e a maior parte do líquido evapore.
Ingredientes que você precisará![Molho De Limão E Pimenta]()
Molho De Limão E Pimenta![Com 4g De Gordura Ou Menos Por Porção (recomendado: Bisque De Tomate Em Pedaços Da Amy)]()
Com 4g De Gordura Ou Menos Por Porção (recomendado: Bisque De Tomate Em Pedaços Da Amy)![8 Fatias De Salame Genovês, Picadas]()
8 Fatias De Salame Genovês, Picadas
Molho De Limão E Pimenta
Com 4g De Gordura Ou Menos Por Porção (recomendado: Bisque De Tomate Em Pedaços Da Amy)
8 Fatias De Salame Genovês, Picadas4
Espalhe o molho sobre a crosta da pizza, deixando uma borda de 1/2 de polegada e cubra com a mistura de cogumelos.
Ingredientes que você precisará![8 Onças De Queijo Mussarela Parcialmente Desnatado Em Fatias Finas]()
8 Onças De Queijo Mussarela Parcialmente Desnatado Em Fatias Finas![8 Fatias De Salame Genovês, Picadas]()
8 Fatias De Salame Genovês, Picadas![Miúdos De Peru E Osso Do Pescoço]()
Miúdos De Peru E Osso Do Pescoço
8 Onças De Queijo Mussarela Parcialmente Desnatado Em Fatias Finas8 Fatias De Salame Genovês, Picadas
Miúdos De Peru E Osso Do Pescoço5
Polvilhe uniformemente com mussarela, fontina e queijos parmesão. Cubra com pimentão vermelho assado, 1 colher de sopa de alcaparras e alcachofras.
Ingredientes que você precisará![Pimentas Vermelhas Assadas]()
Pimentas Vermelhas Assadas![1 Alface Romana Pequena Picada]()
1 Alface Romana Pequena Picada![Colher De Chá Cheia De Salsa Fresca Picada]()
Colher De Chá Cheia De Salsa Fresca Picada![3 Colheres De Sopa De Cream Cheese Com Baixo Teor De Gordura]()
3 Colheres De Sopa De Cream Cheese Com Baixo Teor De Gordura![Queijo Fontina]()
Queijo Fontina![3 Colheres De Sopa De Mostarda, De Preferência Dijon]()
3 Colheres De Sopa De Mostarda, De Preferência Dijon
Pimentas Vermelhas Assadas
1 Alface Romana Pequena Picada
Colher De Chá Cheia De Salsa Fresca Picada
3 Colheres De Sopa De Cream Cheese Com Baixo Teor De Gordura
Queijo Fontina
3 Colheres De Sopa De Mostarda, De Preferência Dijon
4-1/2 Xícaras De Queijo Cheddar Ralado
Ingredientes
4![corações de alcachofra enlatados drenados, em fatias finas]()
corações de alcachofra enlatados drenados, em fatias finas0Pedaços de toffee de barra de Heath![linguiça de porco sem casca]()
linguiça de porco sem casca12 colheres de chá de alho em pó![alcaparras, enxaguadas e drenadas]()
alcaparras, enxaguadas e drenadas571 abóbora amarela cortada em cubos de 2,5 cm.![1/2 xícara de queijo fontina desfiado]()
1/2 xícara de queijo fontina desfiado2![dentes de alho, picados]()
dentes de alho, picados2371 Lb Mafaldi Fresco se possível![1 log (4 onças) de queijo de cabra]()
1 log (4 onças) de queijo de cabra2271 abóbora amarela cortada em cubos de 2,5 cm.![pacote cogumelos pré-temperados]()
pacote cogumelos pré-temperados2Pedaços de toffee de barra de Heath![3 colheres de sopa de queijo parmesão ralado na hora, mais a casca (opcional)]()
3 colheres de sopa de queijo parmesão ralado na hora, mais a casca (opcional)281 abóbora amarela cortada em cubos de 2,5 cm.![1/4 xícara de queijo parmesão fresco ralado]()
1/4 xícara de queijo parmesão fresco ralado571 abóbora amarela cortada em cubos de 2,5 cm.![1/2 xícara de parte desfiada-queijo mussarela desnatado]()
1/2 xícara de parte desfiada-queijo mussarela desnatado4541 abóbora amarela cortada em cubos de 2,5 cm.![Crosta de pizza com sabor de queijo italiano (como Boboli)]()
Crosta de pizza com sabor de queijo italiano (como Boboli)1771 Lb Mafaldi Fresco se possível![pimentões vermelhos torrados engarrafados fatiados]()
pimentões vermelhos torrados engarrafados fatiados
corações de alcachofra enlatados drenados, em fatias finas0Pedaços de toffee de barra de Heath
linguiça de porco sem casca12 colheres de chá de alho em pó
alcaparras, enxaguadas e drenadas571 abóbora amarela cortada em cubos de 2,5 cm.
1/2 xícara de queijo fontina desfiado2
dentes de alho, picados2371 Lb Mafaldi Fresco se possível
1 log (4 onças) de queijo de cabra2271 abóbora amarela cortada em cubos de 2,5 cm.
pacote cogumelos pré-temperados2Pedaços de toffee de barra de Heath
3 colheres de sopa de queijo parmesão ralado na hora, mais a casca (opcional)281 abóbora amarela cortada em cubos de 2,5 cm.
1/4 xícara de queijo parmesão fresco ralado571 abóbora amarela cortada em cubos de 2,5 cm.
1/2 xícara de parte desfiada-queijo mussarela desnatado4541 abóbora amarela cortada em cubos de 2,5 cm.
Crosta de pizza com sabor de queijo italiano (como Boboli)1771 Lb Mafaldi Fresco se possível
pimentões vermelhos torrados engarrafados fatiadosDificuldadeRigido
Pronto Em45 m.
Dose6
Pontuação De Saúde7
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