Poblanos recheados com feijão preto e queijo

Poblanos recheados com feijão preto e queijo podem ser apenas o prato que você está procurando. Esta receita serve 6. Para $2.01 por porção, receita capas 18% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Uma porção contém 290 calorias, 10g de proteína, e 10g de gordura. Muitas pessoas não fizeram esta receita, e 1 diria que atingiu o local. Uma mistura de pimentos poblano, feijão, pimenta e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão saborosa. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten e vegetariano dieta. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 1 hora e 25 minutos. É trazido a você por Chow. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 59%. Esta pontuação é muito boa. Receitas semelhantes são Poblanos recheados com feijão preto e queijo, Carne picada, feijão preto e quinoa recheada Poblanos, e Banana frita com feijão preto, Poblanos assados, abacate e cebola roxa em conserva.

Instrucao

Coloque o arroz em uma peneira ou em uma peneira de malha fina e enxágue em água fria até que a água fique limpa.

Ingredientes que você precisará

1 Xícara De Cevada Perolada Branca

Ervilhas Goya®

Equipamento que você usará

Com Osso, Pele, Coxas E Pernas De Frango

4 Batatas Yukon Gold, Lavadas E Cortadas Em Cubos De 3/4 De Polegada

Combine o arroz, a água medida e 3/4 colher de chá do sal em uma panela média e deixe ferver em fogo alto. Cubra a panela e reduza o fogo para baixo; cozinhe até que a água seja completamente absorvida, cerca de 10 minutos (o arroz ficará levemente mal cozido).

Ingredientes que você precisará

1 Xícara De Cevada Perolada Branca

Ervilhas Goya®

1/2 Xícara De Vinho Marsala Doce

Equipamento que você usará

Cevada Perolada Branca

Tomate Fatiado, Opcional

Retire a tampa e reserve a panela para deixar o arroz esfriar. Enquanto isso, prepare os pimentões.Use uma faca de corte para cortar um círculo largo em torno de cada haste (como ao esculpir um jack-O'-lantern), então você acaba com uma tampa que pode ser substituída depois de encher os pimentões—tenha cuidado para não perfurar ou rasgar os pimentões.

Ingredientes que você precisará

Filés De Peito De Frango Desossados E Sem Pele Em Fatias Finas (aproximadamente

Ervilhas Goya®

Equipamento que você usará

1 Rolinho De Frutas Amarelas

Tomate Fatiado, Opcional

Retire e descarte as sementes e membranas da tampa e do interior; Reserve Os pimentões.

Ingredientes que você precisará

Filés De Peito De Frango Desossados E Sem Pele Em Fatias Finas (aproximadamente

Abobrinha Cozida No Vapor Ou Levemente Salteada, Para Servir

Coloque o feijão em uma tigela grande. Usando um espremedor de batatas ou a parte de trás de um garfo, amasse-os levemente (alguns feijões inteiros devem permanecer).

Ingredientes que você precisará

(110° A 115°, Sem Leite E Manteiga)

1 Xícara De Xarope De Bordo Ou Xarope Com Sabor De Bordo

Equipamento que você usará

Masher Batata

(cada Um Em Xícaras De Tamanho Pequeno) Pudim De Limão

Adicione os tomates, cebolinha, Cotija, creme azedo, coentro, cominho, pimenta preta medida e colher de sopa restante de sal e misture até combinar uniformemente. Misture delicadamente o arroz resfriado. Prove a mistura e, se necessário, tempere com mais sal e pimenta. (Observe que o recheio deve ser bastante salgado para compensar a ausência de sal nos pimentões.) Divida a mistura de arroz em 6 porções iguais. Encha cada pimenta com o recheio, substitua as tampas e pressione cada tampa no recheio. Perfure 2 palitos de dente em cada tampa e retire as laterais de cada pimenta para prendê-los enquanto estiver na grelha; reserve até ficar pronto para cozinhar. (Se você estiver enchendo os pimentões mais de 30 minutos antes de grelhar, cubra e leve à geladeira por até 4 horas.

Ingredientes que você precisará

4 Fatias De Queijo Muenster, Cortadas Ao Meio

Nabos, Descascados E Cortados Em Fatias De 1/8 De Polegada De Espessura

3 Pacotes (8 Onças Cada) De Queijo Cremoso Com Baixo Teor De Gordura, Em Cubos

Gengibre Inteiro Amassado

3 Colheres De Sopa De óleo Vegetal

Processe O Queijo Americano, Corte Em Tiras

1/2 Libra De Queijo Cheddar Forte, Picado

Filés De Peito De Frango Desossados E Sem Pele Em Fatias Finas (aproximadamente

Para Cebolas Brancas Ou Amarelas Médias, 1 Cortada Em Quartos E 1 Picada

Ervilhas Goya®

1/2 Xícara De Vinho Marsala Doce

Equipamento que você usará

Palitos De Dente (para Manter Os Filés De Frango Juntos)

Sambal (pasta De Alho E Pimenta)

Deixe os pimentões repousarem à temperatura ambiente pelo menos 30 minutos antes de grelhar para que cozinhem mais rápido e uniformemente.)

Ingredientes que você precisará

Filés De Peito De Frango Desossados E Sem Pele Em Fatias Finas (aproximadamente

Aqueça uma grelha a carvão ou gás para médio (cerca de 177° a450).

Equipamento que você usará

Sambal (pasta De Alho E Pimenta)

Coloque os pimentões recheados nas laterais e cubra a grelha. Grelhe, rolando cada pimenta um quarto de volta a cada 7 minutos ou mais para cozinhar os quatro lados, até que o recheio esteja quente, as peles dos pimentões estejam bem carbonizadas e a carne esteja macia ao toque, cerca de 30 minutos no total.

Ingredientes que você precisará

Filés De Peito De Frango Desossados E Sem Pele Em Fatias Finas (aproximadamente

Nabos, Descascados E Cortados Em Fatias De 1/8 De Polegada De Espessura

Equipamento que você usará

Sambal (pasta De Alho E Pimenta)

Retire os palitos. Se servir como acompanhamento, corte os pimentões ao meio longitudinalmente.Emparelhamento de bebidas: Dos Equis Amber, México. Uma lager âmbar suave reúne os pimentões grelhados suaves e o feijão preto terroso. Se você jogar alguns pimentões picantes ou salsa em cima dos poblanos recheados, o Dos Equis acalmará o calor. Caso contrário, é apenas leve e saciante de sede para o que é um prato bastante denso.

Ingredientes que você precisará

1 Xícara De Alho Picado