Polenta assada com queijo e quiabo

Name: Polenta assada com queijo e quiabo
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível manteiga ou margarina, cortada em pedaços; 2 grande ovos levemente batidos; 6 pequeno podas frescas de quiabo; 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível grãos de cozinha rápida não cozidos; 1 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) 1/2 xícara de vinho marsala doce; 227 pimenta habenero bloquear queijo cheddar afiado, em cubos; 946 1 Lb Mafaldi Fresco se possível água, dividida

Polenta assada com queijo e quiabo pode ser apenas o prato que você está procurando. Esta receita serve 6. Observando sua figura? Esta receita vegetariana e sem glúten tem 338 calorias, 13g de proteína, e 22g de gordura por porção. Para 72 centavos por porção, receita capas 14% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Muitas pessoas não fizeram esta receita, e 1 diria que atingiu o local. Uma mistura de manteiga, grãos de cozimento rápido, queijo cheddar afiado bloco, e um punhado de outros ingredientes são tudo o que é preciso para tornar esta receita tão gostoso. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 45 minutos. Com uma colher pontuação de 38%, este prato não é tão incrível. Tentar Polenta Assada Com Queijo Ricota, Polenta assada com acelga e queijo suíço, e Polenta assada com espinafre e queijo de cabra para receitas semelhantes.

Instrucao

Leve 2 xícaras de água para ferver em uma panela grande em fogo médio; adicione o quiabo e cozinhe por 10 minutos.

Ingredientes que você precisará

1 Xícara De Cevada Perolada Branca

Quiabo

Equipamento que você usará

Cevada Perolada Branca

Retire o quiabo com uma escumadeira, reservando líquido na panela; resfrie o quiabo levemente e pique grosseiramente.

Ingredientes que você precisará

Quiabo

Equipamento que você usará

Ball® Ou Kerr® Pint Com Tampas E Faixas

Tomate Fatiado, Opcional

Adicione 2 xícaras de água restantes ao líquido reservado; deixe ferver. Aos poucos, misture os grãos e o sal; volte a ferver. Tampe, reduza o fogo e cozinhe por 5 a 7 minutos. Gradualmente bata cerca de um quarto de grãos quentes em ovos; adicione à mistura quente restante, mexendo constantemente.

Ingredientes que você precisará

2 Onças De Cheddar Ralado