Polenta grelhada com bife picante

Name: Polenta grelhada com bife picante
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 abacate descascado Maduro, fatiado; 0 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) linguiça de porco sem casca; 4 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) óleo de canola, dividido; 1 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) chipotle chile pó; 454 pimenta habenero bife do flanco, aparado; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível folhas frescas de coentro; 1 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) cominho à terra; 1 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) sal kosher, dividido; 510 pimenta habenero polenta, cortada em 8 fatias; 57 pimenta habenero 1/2 xícara esfarelado queso fresco; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível salsa fresca refrigerada

Se você quiser adicionar mais Gluten receitas para sua caixa de receita, polenta grelhada com bife picante pode ser uma receita que você deve tentar. Esta receita serve 4 e custa US $3,84 por porção. Este prato principal tem 799 calorias, 40g de proteína, e 22g de gordura por porção. Uma mistura de chipotle chile em pó, pimenta, óleo de canolan e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão saborosa. Para usar a polenta, você pode seguir este prato principal com o Biscoitos De Polenta De Limão como sobremesa. Esta receita das Minhas Receitas tem 1 fãs. O Quarto De Julho será ainda mais especial com esta receita. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 45 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 60%. Esta pontuação é boa. Se você gosta desta receita, dê uma olhada nessas receitas semelhantes: Polenta cremosa com Bife grelhado e tomate assado, Bife De Saia Picante Grelhado, e Bife de Curry grelhado com lentilhas picantes.

Instrucao

Aqueça uma assadeira em fogo médio-alto.

Equipamento que você usará

1 Pimentão Amarelo Cortado Em Terços

Misture 1 colher de chá de óleo, 1/2 colher de chá de sal, cominho, chile em pó e pimenta; esfregue uniformemente sobre o bife.

Ingredientes que você precisará

Pimenta Em Pó

Pimenta

Cominho

Bife

Sal

Oleo

Tempero Seco Esfregar

Adicione o bife à panela; cozinhe 6 minutos de cada lado ou até o grau desejado de cozimento.

Ingredientes que você precisará

Bife

Equipamento que você usará

Frigideira

Retire o bife da panela; deixe repousar 5 minutos.

Ingredientes que você precisará

Bife

Equipamento que você usará

Frigideira

Corte o bife diagonalmente através do grão em fatias finas.

Ingredientes que você precisará

Grao

Bife

Enquanto o bife descansa, pincele 1 colher de sopa de óleo restante em ambos os lados das fatias de polenta; polvilhe uniformemente com 1/4 de colher de chá de sal restante.

Ingredientes que você precisará

1/2 Laranja, Raspas Raladas Na Hora

Bife

Sal

Oleo

Adicione a polenta à panela; cozinhe 3 minutos de cada lado ou até dourar. Disponha 2 fatias de polenta em cada um dos 4 pratos; divida o abacate uniformemente entre as porções. Cubra cada porção com cerca de 3 onças de bife, 2 colheres de sopa de folhas de coentro, 2 colheres de sopa de queso fresco e 2 colheres de sopa de salsa.

Ingredientes que você precisará

Coentro Fresco