Polenta Verde

Name: Polenta Verde
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 6 Crosta: migalhas de biscoito graham Corantes alimentares e açúcares coloridos, opcional; 3 cravo alho, picado; 591 1 Lb Mafaldi Fresco se possível xícaras de gotas de chocolate agridoce (60 por cento de cacau) (recomendado: Ghiradelli); 1 monte couve, hastes removidas e cortadas em tiras de 1/2 de polegada; 2 Crosta: migalhas de biscoito graham bifes de tira de Nova York; 1 cebola em cubos; 4 Crosta: migalhas de biscoito graham parmesão ralado; 355 1 Lb Mafaldi Fresco se possível 1/2 laranja, raspas raladas na hora; 8 um pouco de abobrinha picada Sal e pimenta preta recém-rachada; 1 Cebola Amarela Média Picada 1 xícara de cevada perolada branca

Polenta verde pode ser apenas o prato que você está procurando. Uma porção deste prato contém aproximadamente 6g de proteína, 41g de gordura, e um total de 496 calorias. Esta receita serve 8. Para 93 centavos por porção, receita capas 13% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Uma mistura de sal e pimenta recém-rachada, couve, creme de leite e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão deliciosa. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 45 minutos. É uma boa opção se você estiver seguindo um Gluten dieta. É trazido a você por Foodnetwork. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 35%. Esta pontuação é bastante ruim. Receitas semelhantes incluem Pimenta Verde Queijo Polenta, Polenta De Queijo-Gratinado De Tomate Verde, e Polenta Griddled com milho e salsa verde.

Instrucao

Em uma frigideira grande, aqueça o azeite em fogo médio.

Ingredientes que você precisará

Bifes De Tira De Nova York

Equipamento que você usará

Tomate Fatiado, Opcional

Adicione as cebolas e refogue até ficarem translúcidas, cerca de 3 minutos.

Ingredientes que você precisará

1-1/2 Colheres De Chá De Alho Picado GOYA® Ou 3 Dentes De Alho Fresco Picados Finamente

Adicione o alho e a couve, tempere com sal e pimenta, a gosto e cozinhe até murchar. Reserve para esfriar.

Ingredientes que você precisará

4 Fatias De Queijo Muenster, Cortadas Ao Meio

Alho Goya®

Couve

Depois que a mistura esfriar, adicione ao processador de alimentos e processe até ficar bem homogêneo.

Equipamento que você usará

Mais 2 Colheres De Sopa De água Gelada

Adicione um pouco de água, se necessário, para ajudar a fazer uma mistura suave.

Ingredientes que você precisará

1 Xícara De Cevada Perolada Branca

Em outra panela grande, leve 5 xícaras de água e 2 xícaras de creme de leite para ferver em fogo médio.

Ingredientes que você precisará

Xícaras De Gotas De Chocolate Agridoce (60 Por Cento De Cacau) (recomendado: Ghiradelli)

1 Xícara De Cevada Perolada Branca

Equipamento que você usará

Ervilhas Congeladas GOYA®, Descongeladas

Bata a polenta e mexa constantemente até que a polenta fique cremosa, cerca de 20 minutos. Se a mistura ficar muito grossa, adicione um pouco mais de água ou creme.

Ingredientes que você precisará

1/2 Laranja, Raspas Raladas Na Hora