Pollo con Nopales (frango e cacto)

Pollo con Nopales (frango e cacto)
Pollo con Nopales (frango e cacto) pode ser apenas o prato principal que você está procurando. Para $1.32 por porção, receita capas 16% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Uma porção deste prato contém aproximadamente 25g de proteína, 4G de gordura, e um total de 151 calorias. Esta receita serve 2. Esta receita é apreciada por 1 foodies e cozinheiros. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 30 minutos. Vá até a loja e pegue pimentas jalapeno, metades de peito de frango, tomatilos e algumas outras coisas para fazer hoje. É uma boa opção se você estiver seguindo um homem das cavernas, sem glúten, sem laticínios e primal dieta. É trazido a você por Todosreceitas. No geral, esta receita ganha um pontuação colher sólida de 60%. Tentar Cactus taco Filling (nopales En Ensalada), Frango, Salsan verde e Nopales, e Frango Nopales Tacos com Chipotle para receitas semelhantes.

Instrucao

1
Encha uma panela com água e deixe ferver. Cozinhe os peitos de frango na água fervente até que não fiquem mais rosados no centro e os sucos fiquem claros, cerca de 10 minutos. Um termômetro de leitura instantânea inserido no centro deve ler pelo menos 165 graus F (74 graus C).
Ingredientes que você precisará
1 1/4 Xícaras De Sementes De Abóbora Verdes Torradas, Como Pepitas1 1/4 Xícaras De Sementes De Abóbora Verdes Torradas, Como Pepitas
Queijo Parmesão Ralado Na Hora, Mais A Casca (opcional)Queijo Parmesão Ralado Na Hora, Mais A Casca (opcional)
Equipamento que você usará
Molho Picante De óleo De GergelimMolho Picante De óleo De Gergelim
Gordura De PorcoGordura De Porco
2
Escorra e reserve para esfriar. Depois de esfriar, corte o frango em pequenos fios.
Ingredientes que você precisará
1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços
3
Encha a panela novamente com água e deixe ferver. Cozinhe os tomatillos, pimentões jalapeno e nopales na água fervente até que os vegetais estejam todos macios, cerca de 5 minutos.
Ingredientes que você precisará
Limas, Espremidas, Mais Fatias Para DecorarLimas, Espremidas, Mais Fatias Para Decorar
Como PepitasComo Pepitas
1 Frango Assado Inteiro Comprado Na Loja (cerca De 2 Libras)1 Frango Assado Inteiro Comprado Na Loja (cerca De 2 Libras)
NopalesNopales
Queijo Parmesão Ralado Na Hora, Mais A Casca (opcional)Queijo Parmesão Ralado Na Hora, Mais A Casca (opcional)
Equipamento que você usará
Gordura De PorcoGordura De Porco
4
Dreno.
5
Misture os tomatillos e os pimentões jalapeno no liquidificador até ficar homogêneo; despeje na panela com o frango desfiado e coloque em fogo médio.
Ingredientes que você precisará
Limas, Espremidas, Mais Fatias Para DecorarLimas, Espremidas, Mais Fatias Para Decorar
Recipiente Cebola PicadaRecipiente Cebola Picada
Como PepitasComo Pepitas
Equipamento que você usará
42 Alcaçuz De Fio Vermelho42 Alcaçuz De Fio Vermelho
Gordura De PorcoGordura De Porco
6
Corte os nopales em pequenos dados e adicione à mistura. Deixe a mistura ferver até reaquecer completamente, cerca de 5 minutos.
Ingredientes que você precisará
NopalesNopales
DificuldadeNormal
Pronto Em30 m.
Dose2
Pontuação De Saúde15
Revista