Pollo con Nopales (frango e cacto)
Pollo con Nopales (frango e cacto) pode ser apenas o prato principal que você está procurando. Para $1.32 por porção, receita capas 16% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Uma porção deste prato contém aproximadamente 25g de proteína, 4G de gordura, e um total de 151 calorias. Esta receita serve 2. Esta receita é apreciada por 1 foodies e cozinheiros. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 30 minutos. Vá até a loja e pegue pimentas jalapeno, metades de peito de frango, tomatilos e algumas outras coisas para fazer hoje. É uma boa opção se você estiver seguindo um homem das cavernas, sem glúten, sem laticínios e primal dieta. É trazido a você por Todosreceitas. No geral, esta receita ganha um pontuação colher sólida de 60%. Tentar Cactus taco Filling (nopales En Ensalada), Frango, Salsan verde e Nopales, e Frango Nopales Tacos com Chipotle para receitas semelhantes.
Instrucao
Encha uma panela com água e deixe ferver. Cozinhe os peitos de frango na água fervente até que não fiquem mais rosados no centro e os sucos fiquem claros, cerca de 10 minutos. Um termômetro de leitura instantânea inserido no centro deve ler pelo menos 165 graus F (74 graus C).
Escorra e reserve para esfriar. Depois de esfriar, corte o frango em pequenos fios.
Encha a panela novamente com água e deixe ferver. Cozinhe os tomatillos, pimentões jalapeno e nopales na água fervente até que os vegetais estejam todos macios, cerca de 5 minutos.
Misture os tomatillos e os pimentões jalapeno no liquidificador até ficar homogêneo; despeje na panela com o frango desfiado e coloque em fogo médio.
Corte os nopales em pequenos dados e adicione à mistura. Deixe a mistura ferver até reaquecer completamente, cerca de 5 minutos.