Pollock De Limão E Endro

Name: Pollock De Limão E Endro
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 0 Pedaços de toffee de barra de Heath com 4g de gordura ou menos por porção (recomendado: bisque de tomate em pedaços da Amy); 4 Pedaços de toffee de barra de Heath Mostarda Dijon; 79 1 Lb Mafaldi Fresco se possível endro fresco picado; 1 dente de alho, picado; 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível sumo de limão fresco; 1 1 colher de sopa de orégano seco 1 garrafa (750 ml) de Cotes du Rhone ou outro vinho tinto seco; 0 Pedaços de toffee de barra de Heath 5 balas de wafer Necco, divididas; 0 Pedaços de toffee de barra de Heath 1 barra (4 onças) de chocolate meio amargo picado; 680 pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO pollock ou outros filetes de peixe branco firmes

Pollock de limão-endro é um sem glúten e vegan receita com 4 porções. Uma porção deste prato contém aproximadamente 0g de proteína, 4G de gordura, e um total de 42 calorias. Para 37 centavos por porção, receita Capas 2% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Se você tem açúcar, mostarda dijon, dente de alho e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. 1 pessoa tentou e gostou desta receita. É trazido a você por minhas receitas. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 45 minutos. Com uma colher pontuação de 21%, este prato é bastante ruim. Tentar Pollock De Limão E Endro, Broiled Limão Tomilho Pollock, e Pollock Cozido para receitas semelhantes.

Instrucao

Combine todos os ingredientes, exceto o spray de cozinha, em um saco plástico grande com zíper; sele e deixe marinar na geladeira por 20 minutos.

Ingredientes que você precisará

1/3 Xícara De Molho De Peru Aquecido

Equipamento que você usará

1/4 Libra De Peru Defumado Em Fatias Finas

Retire o peixe do saco; descarte a marinada.

Ingredientes que você precisará

3 Colheres De Sopa De Sementes De Gergelim Torradas, Para Decorar

Doce De Polvo Brite

Prepare grelha ou frango.

Equipamento que você usará

Para Temperar (os Poblanos Variam Em Seu Picante

5 Peitos De Frango Desossados E Sem Pele, Cortados Em Cubos

Coloque o peixe em uma grelha ou assadeira revestida com spray de cozinha. Cozinhe por 4 minutos de cada lado ou até que o peixe flocos facilmente quando testado com um garfo.

Ingredientes que você precisará

1/3 Xícara De Molho De Peru Aquecido

Doce De Polvo Brite

Equipamento que você usará

Mistura De Temperos Para Bife Ou Sal E Pimenta-do-reino Moída Na Hora