Pork ' N ' Veggie Packets

Name: Pork ' N ' Veggie Packets
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 182 1 abóbora amarela cortada em cubos de 2,5 cm. florzinhas frescas de brócolis; 227 1 abóbora amarela cortada em cubos de 2,5 cm. pode cortar castanhas de água, drenado; 256 1 abóbora amarela cortada em cubos de 2,5 cm. cenouras frescas fatiadas; 4 camarão e veias Arroz cozido quente, opcional; 1 ( beringelas) pimenta verde, julienned; 2 cebolas verdes, cortadas; 1 Oreos Recheados Duplos gengibre moído; 64 1 Lb Mafaldi Fresco se possível molho de soja com sódio reduzido; 454 1 abóbora amarela cortada em cubos de 2,5 cm. lombo de porco , fatiado; 4 Pedaços de toffee de barra de Heath Pitada de sementes de gergelim branco

Os pacotes de carne de porco 'N' Veggie podem ser apenas o prato principal que você está procurando. Esta receita sem glúten e sem lácteos serve 4 e custos $1,95 por porção. Uma porção contém 379 calorias, 30g de proteína, e 9g de gordura. Uma mistura de florzinhas de brócolis, pimentão, arroz e um punhado de outros ingredientes são tudo o que é preciso para tornar esta receita tão gostosa. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 20 minutos. 1 pessoa fez esta receita e voltaria a fazê-la. É trazido a você pelo gosto de casa. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação spoonacular de 80%. Esta pontuação é excelente. Receitas semelhantes incluem Pork ' N ' Veggie Packets, Frango Veggie Pacotes, e Frango Veggie Pacotes.

Instrucao

Divida a carne de porco, os brócolis, as cenouras, as castanhas de água, o pimentão verde e as cebolas uniformemente entre quatro pedaços de papel alumínio de dupla camada (cerca de 18 pol. x 12 em.).

Ingredientes que você precisará

água De Coco Ou Leite *veja Nota Sobre Quebrar Cocos