Portobello e salada de aspargos

Name: Portobello e salada de aspargos
Prep time: 22 min
Cook time: 22 min
Total time: 22 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 1 monte aspargos frescos, extremidades duras removidas; 1 1 libra de abobrinha, linguiça de porco sem casca; 454 Nozes do tipo que você quiser (picadas) massa penne, cozida; 1 1 libra de abobrinha, flocos de salsa seca; 2 (pode ser ou desnatado) queijo processado com baixo teor de gordura (Velveeta), fatiado; 1 Pinto tomates de uva, cortados ao meio; 2 (inverno) sumo de limão fresco; 3 (inverno) 1 cacho de espinafre fresco (cerca de 3 xícaras); 2 (pode ser ou desnatado) cebola branca picada (de 1 cebola grande ou 2 cebolas pequenas); 2 (pode ser ou desnatado) orégano seco; 4 grande cogumelos portobello, caules removidos; 1 1 libra de abobrinha, (tubo grande)

Você nunca pode ter muitas receitas de acompanhamentos, então experimente Portobello e salada de aspargos. Esta receita serve 6 e custa US $ 2,64 por porção. Uma porção deste prato contém cerca de 8G de proteína, 8g de gordura, e um total de 231 calorias. 13 pessoas experimentaram e gostaram desta receita. É uma boa opção se você estiver seguindo um vegetariano dieta. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 22 minutos. Uma mistura de aspargos, tomates de uva, flocos de salsa e um punhado de outros ingredientes são tudo o que é preciso para tornar esta receita tão saborosa. É trazido a você pela Foodnetwork. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação spoonacular de 86%. Esta pontuação é super. Tentar Portobello e salada de aspargos, OVOS COZIDOS COM PORTOBELLO (HUEVOS CON PORTOBELLO), e Salada Chipotle Portobello para receitas semelhantes.

Instrucao

Retire os caules dos cogumelos portobello.

Ingredientes que você precisará

Cogumelos Portobello

Pincele os cogumelos, aspargos e tomates com azeite. Grelhe os cogumelos em fogo médio até ficarem macios, 4 a 5 minutos de cada lado, virando ocasionalmente.

Ingredientes que você precisará

Espargo