Portobello Ovos Cozidos

Name: Portobello Ovos Cozidos
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 4 grande (parcialmente &); 57 pimenta habenero queijo de cabra, opcional; 3 Crosta: migalhas de biscoito graham bifes de tira de Nova York; 4 1 litro de leite integral, em temperatura ambiente Portobello mushroom caps; 4 camarão e veias sal e pimenta, a gosto; 227 pimenta habenero espinafre, murcha

Portobello ovos cozidos pode ser apenas a refeição da manhã que você está procurando. Esta receita faz 4 porções com 225 calorias, 12g de proteína, e 18g de gordura um. Para $2.28 por porção, receita capas 24% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 20 minutos. Se você tem espinafre, queijo de cabra, azeite e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten, primal E vegetariano dieta. Receitas semelhantes incluem OVOS COZIDOS COM PORTOBELLO (HUEVOS CON PORTOBELLO), Portobello Eggs Benedict, e Jantar esta noite: ovos no Purgatório (ovos assados em molho de tomate).

Instrucao

Vire o forno para grelhar. Limpe as tampas dos cogumelos e, se desejar, raspe levemente as brânquias por baixo de cada tampa.

Ingredientes que você precisará

1 Berinjela Descascada E Cortada Em Tiras

Equipamento que você usará

Salada De Rúcula, Para Servir

Pincele os cogumelos dos dois lados com azeite e tempere com sal e pimenta.

Ingredientes que você precisará

Bifes De Tira De Nova York, Com Osso, Se Desejar

1 Berinjela Descascada E Cortada Em Tiras

Bifes De Tira De Nova York

Coloque o lado branquial para baixo em uma panela e cozinhe por cerca de 3-5 minutos.

Equipamento que você usará

1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo

Retire do forno. Vire o forno até 177°. vire os cogumelos com a guelra para cima e comece a construir. Primeiro, coloque o espinafre na tampa construindo os lados e criando um poço no meio, se necessário, para acomodar o ovo.

Ingredientes que você precisará

1 Berinjela Descascada E Cortada Em Tiras

1 Colher De Chá De Orégano Seco, 1/3 Da Palma Da Mão Cheia

Cerejas Cristalizadas Adicionais

Equipamento que você usará

Salada De Rúcula, Para Servir

Adicione um pouco de queijo de cabra e quebre cuidadosamente um ovo no poço de cada uma das tampas de cogumelos. Agora coloque-os de volta ao forno a 177° e leve ao forno por 15 a 17 minutos, dependendo de quão bem feito ou ensolarado você gosta de seus ovos.

Ingredientes que você precisará

Queijo De Cabra