Portobello-Panqueca De Batata

Portobello-Panqueca De Batata
Precisa de um refeição de manhã sem glúten? Portobello-panqueca de batata pode ser uma super receita para experimentar. Esta receita serve 4. Uma porção deste prato contém aproximadamente 12g de proteína, 19g de gordura, e um total de 387 calorias. Para $2.73 por porção, receita capas 15% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. 1 pessoa ficou feliz por ter tentado esta receita. Vá até a loja e pegue azeite, queijo asiago, nozes e algumas outras coisas para fazer hoje. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 40 minutos. É trazido a você por minhas receitas. No geral, esta receita ganha um muito boa pontuação spoonacular de 58%. Tentar Panqueca De Batata Parmesão, Panqueca de batata e alho-poró, e Panqueca de batata doce para receitas semelhantes.

Instrucao

1
Misture os primeiros 4 ingredientes em uma tigela grande, mexendo bem. Cubra uma frigideira antiaderente de 12 polegadas com spray de cozinha.
Ingredientes que você precisará
Estragão OpcionalEstragão Opcional
Equipamento que você usará
1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo
Cerejas Cristalizadas AdicionaisCerejas Cristalizadas Adicionais
2
Adicione 1 colher de chá de óleo; coloque em fogo médio até ficar quente. Coloque a mistura de batata na frigideira; pressione para alisar o topo. Cozinhe 8 minutos ou até que a batata esteja crocante e dourada no fundo. Inverta a panqueca de batata em uma assadeira.
Ingredientes que você precisará
Batatas Descascadas Fatiadas, CozidasBatatas Descascadas Fatiadas, Cozidas
1 1/2 Libra De Queijo Tallegio Picado1 1/2 Libra De Queijo Tallegio Picado
Equipamento que você usará
Anéis De Pimenta, Pimentas Banana Fatiadas, Para Guarnecer O SanduícheAnéis De Pimenta, Pimentas Banana Fatiadas, Para Guarnecer O Sanduíche
1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo
3
Cubra a frigideira com spray de cozinha; adicione 1 colher de chá de óleo restante.
Ingredientes que você precisará
Estragão OpcionalEstragão Opcional
1 1/2 Libra De Queijo Tallegio Picado1 1/2 Libra De Queijo Tallegio Picado
Equipamento que você usará
1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo
4
Coloque em fogo médio até ficar quente. Devolva a panqueca à frigideira, com o lado cru para baixo. Cozinhe 8 minutos ou até ficar crocante e dourado. Inverta a panqueca na assadeira revestida com spray de cozinha; Reserve e mantenha quente.
Ingredientes que você precisará
Estragão OpcionalEstragão Opcional
Equipamento que você usará
Anéis De Pimenta, Pimentas Banana Fatiadas, Para Guarnecer O SanduícheAnéis De Pimenta, Pimentas Banana Fatiadas, Para Guarnecer O Sanduíche
1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo
5
Cubra a frigideira com spray de cozinha; coloque em fogo médio-alto até ficar quente.
Ingredientes que você precisará
Estragão OpcionalEstragão Opcional
Equipamento que você usará
1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo
6
Adicione os cogumelos e refogue 2 minutos ou até ficarem macios.
Ingredientes que você precisará
1 Berinjela Descascada E Cortada Em Tiras1 Berinjela Descascada E Cortada Em Tiras
7
Retire do fogo e misture a alcachofra.
Ingredientes que você precisará
1 Alface Romana Pequena Picada1 Alface Romana Pequena Picada
8
Polvilhe panqueca com 1/4 xícara de queijo. Cubra com a mistura de cogumelos.
Ingredientes que você precisará
1 Berinjela Descascada E Cortada Em Tiras1 Berinjela Descascada E Cortada Em Tiras
Cortado Em Cubos De 1 PolegadaCortado Em Cubos De 1 Polegada
9
Polvilhe com nozes; cubra com o restante 1/4 xícara de queijo.
Ingredientes que você precisará
Paus De Canela CurtosPaus De Canela Curtos
Cortado Em Cubos De 1 PolegadaCortado Em Cubos De 1 Polegada
10
Asse a 350 por 12 minutos ou até aquecer completamente.
Equipamento que você usará
Salada De Rúcula, Para ServirSalada De Rúcula, Para Servir
11
Corte em 8 fatias.
12
Decore com raminhos de alecrim frescos, se desejar.
Ingredientes que você precisará
Alecrim FrescoAlecrim Fresco
DificuldadeRigido
Pronto Em40 m.
Dose4
Pontuação De Saúde17
Tipos De PratosAcompanhamentos
Revista