Portobello Steaks

Name: Portobello Steaks
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 1 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) 1 cebola roxa, cubos pequenos; 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível caldo de carne simulado; 1 cp. queijo parmesão ralado mirin ou xerez; 1 pequeno ½ Cebola pequena inteira, cortada em cubos; 2 cogumelos portobello inteiros; 1 Oreos Recheados Duplos 1/2 cabeça de repolho savoy cortada em fatias finas; 3 Crosta: migalhas de biscoito graham vinagre basálmico; 1 dentes de alho inteiros, picados

Para $1.46 por porção, receita capas 7% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita serve 2. A ver a tua figura? Esta receita sem glúten e sem laticínios tem 57 calorias, 4g de proteína, e 1g de gordura por porção. Esta receita da Happy Herbivore tem 807 fãs. Pode ser apreciado a qualquer momento, mas é especialmente bom para valentin day. Vá até a loja e pegue cogumelos portobello, tomilho, vinagre basálmico e algumas outras coisas para fazer hoje. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 45 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 54%. Esta pontuação é boa. Receitas semelhantes incluem Portobello Salisbury Steaks, Bifes Balsâmicos Portobello, e Bifes Vegetarianos De Cogumelos Portobello Fritos Com Frango.

Instrucao

Forre uma frigideira grande com uma fina camada de caldo.

Ingredientes que você precisará

Sazon De Goya Com Coentro E Urucum

Equipamento que você usará

Tomate Fatiado, Opcional

Retire as hastes do cogumelo e reserve.

Ingredientes que você precisará

1 Xícara De Chalotas Picadas

Adicione a cebola e o alho e cozinhe por 2 minutos em fogo alto.

Ingredientes que você precisará

Alho Goya®

1-1/2 Colheres De Chá De Alho Picado GOYA® Ou 3 Dentes De Alho Fresco Picados Finamente

Adicione os ingredientes restantes, exceto os cogumelos, e vire para médio.

Ingredientes que você precisará

1 Xícara De Chalotas Picadas

Adicione os cogumelos, tampe e cozinhe por cinco minutos. Vire suavemente os cogumelos e cozinhe por mais 5 minutos, adicionando mais caldo conforme necessário para evitar grudar ou queimar. Coloque os cogumelos e coloque os restos de sucos por cima. Nota do Chef: a água pode ser substituída pelo caldo. Informação Nutricional

Ingredientes que você precisará

1 Xícara De Chalotas Picadas

Sazon De Goya Com Coentro E Urucum

1 Xícara De Cevada Perolada Branca