Portobelos Marinados

Name: Portobelos Marinados
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 0 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) pimenta vermelha esmagada; 2 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) molho de limão e pimenta; 2 Crosta: migalhas de biscoito graham costeletas de porco, abertas ao meio e finamente batidas; 16 polegada Portobello mushroom caps; 1 Oreos Recheados Duplos Pitada de sementes de gergelim branco; 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível molho teriyaki com baixo teor de sódio

Você nunca pode ter muitas receitas de acompanhamento, então experimente os Portobelos marinados. Uma porção deste prato contém cerca de 1g de proteína, 1g de gordura, e um total de 34 calorias. Para 33 centavos por porção, receita Capas 2% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita serve 4. 1 pessoa ficou impressionada com esta receita. Vá até a loja e pegue o molho teriyaki, alho, suco de laranja e algumas outras coisas para fazer hoje. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten, sem laticínios e 30 inteiros dieta. É trazido a você por minhas receitas. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 15 minutos. Com uma colher pontuação de 15%, este prato é bastante ruim. Tentar Portobellos Recheados, Portobellos com Ratatouille, e Portobellos Parmesano para receitas semelhantes.

Instrucao

Misture os primeiros 5 ingredientes em uma tigela pequena; mexa bem.

Equipamento que você usará

Cerejas Cristalizadas Adicionais

Coloque as tampas dos cogumelos, as brânquias, em um prato raso.

Ingredientes que você precisará

1 Berinjela Descascada E Cortada Em Tiras

Despeje a mistura de teriyaki uniformemente sobre as brânquias. Cubra e leve ao frio pelo menos 1 hora.

Prepare a grelha.

Equipamento que você usará

Sambal (pasta De Alho E Pimenta)

Coloque tampas de cogumelos, brânquias para baixo, em uma grelha revestida com spray de cozinha; grelha, coberta, 5 minutos de cada lado ou até ficar macia.

Ingredientes que você precisará

Estragão Opcional