Potage aux leguminosas (sopa vegetal verde)

Potage aux leguminosas (sopa de legumes verde) pode ser apenas a sopa que você está procurando. Para $1.52 por porção, receita capas 19% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Uma porção deste prato contém cerca de 3g de proteína, 20g de gordura, e um total de 247 calorias. Esta receita serve 6. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten, primal E vegetariano dieta. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. É perfeito para Outono. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 1 hora e 40 minutos. Vá até a loja e pegue espinafre, azeite extra-virgem, alho-poró e algumas outras coisas para fazer hoje. É trazido a você por Todosreceitas. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 50%. Esta pontuação é boa. Tentar Terrine de leguminosas (Patê vegetal ), Truta vermelha e cascas de vegetais com creme de alho-Pelures de légumes, truite rosée et sa crème d'Ail, e Caboches em vasos (sopa de repolho) para receitas semelhantes.

Instrucao

Cozinhe a cebola e o alho na manteiga em fogo médio alto até que a cebola fique translúcida, cerca de 5 minutos.

Ingredientes que você precisará

6 Dentes De Alho, 4 Amassados E Os Outros 2 Cortados Em Fatias Finas

Rodelas De Pimenta Banana Picadas Ou Pimentas Picadas De Qualquer Tipo

3 Xícaras De Lascas De Madeira De Carvalho Ou Nogueira-pecã, Ou 6 Pedaços Grandes, Deixados De Molho Em água Fria Por Pelo Menos 1 Hora E Até 4 Horas

Adicione caldo de galinha, água, cenoura, alho-poró, cebolinha, Pimentão habanero, espinafre e agrião. Deixe ferver e cozinhe por 30 minutos, ou até que as cenouras estejam macias.

Ingredientes que você precisará

(fígado E Pescoço Removidos)

Xícara De Peito De Peru Cozido Desfiado

Não De Um Jardim Local

Habanero Chili

Cotes Du Rhone Ou Outro Vinho Tinto Seco

Azeitonas Verdes Ou Pretas De Boa Qualidade, Sem Caroço, Grosseiramente Picadas

Ovos Levemente Batidos Ou 1/2 Xícara De Substituto De Ovo

Folhas De Estragão Recém Picadas, Para Enfeitar

1 Colher De Chá De Tempero Sazon

Retire do fogo e deixe esfriar por 30 minutos.

Purê em um liquidificador ou processador de alimentos até ficar homogêneo. Volte para a panela e cozinhe em fogo baixo por 15 minutos antes de servir.

Equipamento que você usará

Tomates Heirloom, Picados, Opcional