Pote Assado

Pote Assado
O assado de panela é um sem glúten e primal receita com 12 porções. Uma porção contém 184 calorias, 27g de proteína, e 5g de gordura. Para $1.49 por porção, receita capas 20% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 3 horas e 24 minutos. 1 pessoa ficou feliz por ter tentado esta receita. Funciona bem como um prato principal. Se você tem pimenta, cenoura, sal kosher e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. Para usar o sal kosher, você pode seguir este prato principal com o Bolo De Migalhas Com Baixo Teor De Gordura (Kosher-Laticínios) como sobremesa. Com uma colher pontuação de 60%, este prato é sólido. Receitas semelhantes são Fogão Lento Balsâmico Pote Assado, Pote De Carne Balsâmico Fácil Assado - Baixo Carboidrato E Sem Glúten, e Espaguete instantâneo de uma panela com molho de carne.

Instrucao

1
Pré-aqueça o forno a 32
Equipamento que você usará
FornoForno
2
Aqueça um forno holandês refratário de 6 quartos em fogo médio.
Equipamento que você usará
Forno HolandêsForno Holandês
3
Adicione óleo; redemoinho para revestir.
Ingredientes que você precisará
OleoOleo
4
Adicione o assado à panela. Cozinhe 10 minutos, ficando marrom por todos os lados.
Equipamento que você usará
FrigideiraFrigideira
5
Retire do fogo.
6
Adicione a cebola, a cenoura, o alho e o alecrim à panela.
Ingredientes que você precisará
AlecrimAlecrim
CenouraCenoura
AlhoAlho
CebolaCebola
Equipamento que você usará
FrigideiraFrigideira
7
Polvilhe assado e legumes com sal e pimenta.
Ingredientes que você precisará
Sal E PimentaSal E Pimenta
VegetalVegetal
8
Adicione 1/2 xícara de água à panela. Cubra e asse a 325 por 3 a 3 1/2 horas ou até que a carne esteja com um garfo macio, virando assado no meio do tempo de cozimento.
Ingredientes que você precisará
AguaAgua
CarneCarne
Equipamento que você usará
FornoForno
FrigideiraFrigideira
9
Enquanto assar, misture o creme de leite e o rábano em uma tigela pequena.
Ingredientes que você precisará
RabanoRabano
CremeCreme
Equipamento que você usará
TigelaTigela
10
Desnate a gordura das gotejamentos. Quebre o assado em pedaços grandes com 2 garfos.
11
Sirva assado com legumes, gotejamentos de panela e creme de rábano.
Ingredientes que você precisará
Molho De RábanoMolho De Rábano
VegetalVegetal
Equipamento que você usará
FrigideiraFrigideira
12
Decore com salsa, se desejar.
Ingredientes que você precisará
SalsaSalsa
DificuldadeEspecialista
Pronto Em3 hora, 24 m.
Dose12
Pontuação De Saúde19
Revista