Pote Assado Caribe

Pote assado Caribe é um livre de laticínios receita com 6 porções. Uma porção deste prato contém aproximadamente 50g de proteína, 37g de gordura, e um total de 626 calorias. Para $3.03 por porção, receita capas 42% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Vá até a loja e pegue açúcar, cebola, raspas de laranja e algumas outras coisas para fazer hoje. Para usar a farinha, você pode seguir este prato principal com o Torta de maçã com molho de caramelo como sobremesa. Esta receita da Allrecipes tem 42 fãs. Algumas pessoas realmente gostaram deste prato principal. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 8 horas e 25 minutos. No geral, esta receita ganha um incrível pontuação spoonacular de 92%. Tentar Fogão Lento Balsâmico Pote Assado, Pote De Carne Balsâmico Fácil Assado - Baixo Carboidrato E Sem Glúten, e Flounder Caribe para receitas semelhantes.

Instrucao

Aqueça o óleo em uma frigideira grande em fogo médio-alto.

Ingredientes que você precisará

Oleo

Equipamento que você usará

Frigideira

Coloque o assado no óleo quente e cozinhe, virando com frequência, até dourar por todos os lados.

Ingredientes que você precisará

Oleo

Retire da frigideira e coloque em uma panela elétrica.

Equipamento que você usará

Fogão Lento

Frigideira

Cozinhe o alho e a cebola na frigideira nos pingos de carne até ficarem macios. Junte o sal e o molho de tomate.

Ingredientes que você precisará

Tomate

Alho

Cebola

Carne

Sal

Equipamento que você usará

Frigideira

Misture o açúcar, a farinha, o cacau em pó, o pimentão em pó, o orégano, o cominho, o coentro, a canela e as raspas de laranja; misture no molho de tomate.

Ingredientes que você precisará

Pimenta Em Pó