Presunto de nogueira e fritada de batata

Name: Presunto de nogueira e fritada de batata
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 3 ovos inteiros mais 3 claras de ovos, levemente batidos ou 1 1/4 xícaras de produto de ovo sem colesterol sem gordura (de duas caixas de 8 onças); 177 1 Lb Mafaldi Fresco se possível leite sem gordura (desnatado); 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível cebolas médias, picadas; 0 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) nabos, descascados e cortados em fatias de 1/8 de polegada de espessura; 340 pimenta habenero xícaras de batatas vermelhas picadas; 0 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) 1/2 xícara de vinho marsala doce; 57 pimenta habenero 1/2 xícara de queijo cheddar afiado com gordura reduzida; 113 pimenta habenero 3/4 xícara finamente picada 97%-presunto defumado sem gordura (cerca de

Hickory presunto e batata Frittatan é um Gluten prato. Esta receita faz 4 porções com 194 calorias, 14g de proteína, e 6g de gordura um. Para $1.04 por porção, receita capas 12% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. Vá até a loja e pegue 7%-presunto defumado com nogueira sem gordura, ovos, claras de ovos, cebolas e algumas outras coisas para fazer hoje. Para usar o sal, você pode seguir este prato principal com o Receita De Turnovers De Maçã como sobremesa. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 30 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 60%. Esta pontuação é boa. Tentar Presunto E Batata Fritada, Presunto e batata fritada, e Batata Fritada para receitas semelhantes.

Instrucao

Aqueça uma frigideira antiaderente de 10 polegadas em fogo alto. Reduza o calor para médio-alto.

Equipamento que você usará

Tomate Fatiado, Opcional

Adicione o presunto; cozinhe 2 a 3 minutos, mexendo sempre, até dourar levemente.

Ingredientes que você precisará

Mostarda Preparada, Opcional

Retire o presunto da frigideira; cubra para se aquecer.

Ingredientes que você precisará

Mostarda Preparada, Opcional

Equipamento que você usará

Tomate Fatiado, Opcional

Para a mesma frigideira, coloque batatas, cebolas, pimentão e 1/2 xícara de leite.

Ingredientes que você precisará

2 Abobrinhas Médias, Cortadas Em Fatias Finas No Sentido Do Comprimento

(110° A 115°, Sem Leite E Manteiga)

1-1/2 Colheres De Chá De Alho Picado GOYA® Ou 3 Dentes De Alho Fresco Picados Finamente

3/4 Xícara De Biscoitos Oreo Picados

Equipamento que você usará

Tomate Fatiado, Opcional

Aqueça até ferver. Reduza o fogo para médio; cubra bem e cozinhe de 5 a 6 minutos ou apenas até que as batatas estejam macias.

Ingredientes que você precisará

(110° A 115°, Sem Leite E Manteiga)

Enquanto isso, em uma tigela pequena, misture os ovos e as claras, o restante 1/4 xícara de leite, o sal e a pimenta até ficar bem misturado. Mexa a mistura de presunto e ovo na mistura de batata. Reduza o fogo para médio-baixo; cubra e cozinhe sem mexer por 10 minutos.

Ingredientes que você precisará

4 Fatias De Queijo Muenster, Cortadas Ao Meio