Presunto e Fontina Frittata

Presunto e Fontina Frittata
Você nunca pode ter muitas receitas de prato principal, então experimente o presunto e a Fontina Frittatan. Esta receita sem glúten e primal serve 6 e custos $2.08 por porção. Uma porção deste prato contém aproximadamente 36g de proteína, 30g de gordura, e um total de 432 calorias. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 30 minutos. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. Vá até a loja e pegue bife de presunto, ovos, leite e algumas outras coisas para fazer hoje. Para usar a manteiga, você pode seguir este prato principal com o Bolo De Manteiga De Canela como sobremesa. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 49%. Esta pontuação é muito boa. Tentar Arugulan e Fontina Frittata, Tomate, abobrinha e Fontina Frittata, e Cogumelo, alho-poró e Fontina Frittata para receitas semelhantes.

Instrucao

1
Pré-aqueça o forno a 400 graus F.
Equipamento que você usará
Açúcar De Cor Amarela E Confeitos VariadosAçúcar De Cor Amarela E Confeitos Variados
2
Apare qualquer tecido conjuntivo e toda a gordura do bife de presunto. Pique a carne em pedaços muito pequenos e reserve.
Ingredientes que você precisará
Bife De PresuntoBife De Presunto
1/2 Xícara De Abacaxi Fresco Picado1/2 Xícara De Abacaxi Fresco Picado
água Para Permitirágua Para Permitir
3
Aqueça uma frigideira antiaderente de 12 polegadas com cabo seguro do forno em fogo moderado.
Equipamento que você usará
Tomate Fatiado, OpcionalTomate Fatiado, Opcional
Açúcar De Cor Amarela E Confeitos VariadosAçúcar De Cor Amarela E Confeitos Variados
4
Adicione óleo e 1 colher de sopa de manteiga à frigideira e cubra os lados e o fundo da panela uniformemente com manteiga derretida e mistura de óleo.
Ingredientes que você precisará
Corantes Alimentares E Açúcares Coloridos, OpcionalCorantes Alimentares E Açúcares Coloridos, Opcional
Afinar-Afinar-
Equipamento que você usará
Tomate Fatiado, OpcionalTomate Fatiado, Opcional
5
Adicione pedaços de presunto à panela e refogue 3 minutos para dourar um pouco e deixar um pouco de umidade na carne.
Ingredientes que você precisará
água Para Permitirágua Para Permitir
Mostarda Preparada, OpcionalMostarda Preparada, Opcional
Equipamento que você usará
Tomate Fatiado, OpcionalTomate Fatiado, Opcional
6
Bata os ovos e o leite ou meio e meio. Quebre pequenos pedaços de 1 colher de sopa de manteiga restante e coloque-os em ovos batidos. Tempere os ovos com um pouco de sal e pimenta e bata novamente para combinar.
Ingredientes que você precisará
4 Fatias De Queijo Muenster, Cortadas Ao Meio4 Fatias De Queijo Muenster, Cortadas Ao Meio
Corantes Alimentares E Açúcares Coloridos, OpcionalCorantes Alimentares E Açúcares Coloridos, Opcional
(10 A 12 Polegadas) Morango Fruta Por Pé(10 A 12 Polegadas) Morango Fruta Por Pé
3/4 Xícara De Biscoitos Oreo Picados3/4 Xícara De Biscoitos Oreo Picados
Equipamento que você usará
Biscoitos Oreo PicadosBiscoitos Oreo Picados
7
Despeje os ovos na frigideira sobre o presunto. Mexa os ovos suavemente para distribuir uniformemente pedaços de presunto por todos os ovos.
Ingredientes que você precisará
(10 A 12 Polegadas) Morango Fruta Por Pé(10 A 12 Polegadas) Morango Fruta Por Pé
Mostarda Preparada, OpcionalMostarda Preparada, Opcional
Equipamento que você usará
Tomate Fatiado, OpcionalTomate Fatiado, Opcional
8
À medida que os ovos se põem, levante a pele inferior que se formou e permita que os ovos não cozidos se instalem. Continue fazendo isso como ovos marrons até que os ovos comecem a endurecer.
Ingredientes que você precisará
(10 A 12 Polegadas) Morango Fruta Por Pé(10 A 12 Polegadas) Morango Fruta Por Pé
9
Transfira a panela para o forno e deixe a fritada cozinhar 10 minutos, ou até dourar por cima.
Equipamento que você usará
Açúcar De Cor Amarela E Confeitos VariadosAçúcar De Cor Amarela E Confeitos Variados
Tomate Fatiado, OpcionalTomate Fatiado, Opcional
10
Adicione uma camada generosa de fontina desfiada à fritada e deixe no forno por mais 3 a 5 minutos, ou até que o queijo derreta e comece a borbulhar e dourar.
Ingredientes que você precisará
16 Fatias De Queijo Fontina16 Fatias De Queijo Fontina
Cortado Em Cubos De 1 PolegadaCortado Em Cubos De 1 Polegada
Equipamento que você usará
Açúcar De Cor Amarela E Confeitos VariadosAçúcar De Cor Amarela E Confeitos Variados
11
Sirva fatias de fritada diretamente da frigideira com um servidor de torta.
Equipamento que você usará
Cake ServerCake Server
Tomate Fatiado, OpcionalTomate Fatiado, Opcional
DificuldadeMedia
Pronto Em30 m.
Dose6
Pontuação De Saúde15
Revista