Presunto e omelete Suíço

Name: Presunto e omelete Suíço
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 1 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) Água Quente (100°F); 177 1 Lb Mafaldi Fresco se possível xícaras de creme de leite com baixo teor de gordura, dividido; 2 grande Sorvete de baunilha com baixo teor de gordura, opcional; 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível cebolas verdes picadas; 57 pimenta habenero presunto magro, picado; 1 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) 2 colheres de sopa mais 1/2 xícara de água, dividida; 0 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) 1 paleta ou paleta de porco desossada, com gordura profunda (cerca de 2,2 kg); 1 Traco 1 paleta ou paleta de porco desossada, com gordura profunda (cerca de 2,2 kg); 28 pimenta habenero 1/4 xícara de queijo suíço de gordura reduzida, dividido; 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível tomate picado sem sementes descascado; 2 Crosta: migalhas de biscoito graham pastinacas, descascadas e cortadas em pedaços de 1/2 polegada

Precisa de um prato principal sem glúten? Presunto e omelete Suíço podem ser uma receita incrível para experimentar. Uma porção contém 192 calorias, 23g de proteína, e 9g de gordura. Para $1.29 por porção, receita capas 17% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita serve 2. 1 pessoa tentou e gostou desta receita. Vá até a loja e pegue manjericão, presunto, clara de ovo e algumas outras coisas para fazer hoje. Para usar a pimenta, você pode seguir este prato principal com o Sobremesa De Hortelã-Pimenta Fácil como sobremesa. É trazido a você por minhas receitas. Da preparação ao prato, esta receita leva ao redor 45 minutos. Com um spoonacular pontuação de 71%, este prato é bom. Receitas semelhantes incluem Presunto e omelete Suíço, Rolo De Omelete Suíço, e Omelete De Salmão Defumado Suíço.

Instrucao

Cubra uma frigideira antiaderente de 6 polegadas com spray de cozinha; coloque em fogo médio.

Ingredientes que você precisará

Estragão Opcional

Equipamento que você usará

1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo

Adicione o presunto, a cebolinha, o tomate e a pimenta; refogue por 2 minutos.

Ingredientes que você precisará

Gengibre Inteiro Amassado

1 Paleta Ou Paleta De Porco Desossada, Com Gordura Profunda (cerca De 2,2 Kg)

Até 6 Tomates Verdes Médios, Cortados Em Fatias De 1/2 Polegada De Espessura

Mostarda Preparada, Opcional

Retire a mistura de presunto da panela; Reserve e mantenha aquecido.

Ingredientes que você precisará

Mostarda Preparada, Opcional

Equipamento que você usará

1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo

Bata as claras com uma batedeira em alta velocidade até formar picos rígidos; Reserve.

Ingredientes que você precisará

Sorvete De Baunilha Com Baixo Teor De Gordura, Opcional

Equipamento que você usará

42 Alcaçuz De Fio Vermelho

Misture o substituto do ovo, água, manjericão, molho picante e pimenta em uma tigela média e mexa bem. Dobre delicadamente as claras em neve em uma mistura substituta de ovo.

Ingredientes que você precisará

Xícaras De Creme De Leite Com Baixo Teor De Gordura, Dividido

Sorvete De Baunilha Com Baixo Teor De Gordura, Opcional

2 Colheres De Sopa Mais 1/2 Xícara De água, Dividida

1 Paleta Ou Paleta De Porco Desossada, Com Gordura Profunda (cerca De 2,2 Kg)

1 Cebola Roxa, Cubos Pequenos

Pastinacas, Descascadas E Cortadas Em Pedaços De 1/2 Polegada

Equipamento que você usará

Cerejas Cristalizadas Adicionais

Recoat pan com spray de cozinha, e coloque em fogo médio.

Ingredientes que você precisará

Estragão Opcional

Equipamento que você usará

1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo

Despeje metade da mistura de clara de ovo na panela. Tampe, reduza o fogo e cozinhe por 5 minutos ou até ficar firme (não mexa). Coloque metade da mistura de presunto sobre a omelete e polvilhe com 2 colheres de sopa de queijo; dobre a omelete ao meio. Deslize a omelete em um prato de servir; Reserve e mantenha aquecido. Repita o procedimento com a mistura restante de clara de ovo, mistura de presunto e queijo.

Ingredientes que você precisará

Sorvete De Baunilha Com Baixo Teor De Gordura, Opcional

Cortado Em Cubos De 1 Polegada