Presunto e queijo Frango

Presunto e queijo Frango
Você nunca pode ter muitas receitas de prato principal, então experimente o frango com presunto e queijo. Esta receita serve 4 e custa US $1,82 Por porção. Uma porção contém 277 calorias, 40g de proteína, e 9g de gordura. Apenas algumas pessoas fizeram esta receita, e 1 diria que atingiu o local. Se você tiver uma pitada de páprica, queijo parmesão, leite e alguns outros ingredientes à mão, você pode fazê-lo. Para usar a pimenta, você pode seguir este prato principal com o Sobremesa De Hortelã-Pimenta Fácil como sobremesa. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 59%. Esta pontuação é boa. Tentar Caçarola de café da manhã com presunto e queijo, Sliders havaianos de presunto e queijo, e Presunto e queijo Hash caçarola marrom para receitas semelhantes.

Instrucao

1
Pré-aqueça o forno a 35
Equipamento que você usará
FornoForno
2
Coloque o frango entre 2 folhas de filme plástico resistente; Alise até a espessura de 1/4 de polegada, usando um rolo.
Ingredientes que você precisará
Frango InteiroFrango Inteiro
EnvolverEnvolver
Equipamento que você usará
PlasticoPlastico
RoloRolo
3
Polvilhe com pimenta.
Ingredientes que você precisará
PimentaPimenta
4
Coloque um quarto de presunto em cada metade do peito de frango.
Ingredientes que você precisará
Peito De FrangoPeito De Frango
PresuntoPresunto
5
Espalhe o cream cheese uniformemente sobre o presunto.
Ingredientes que você precisará
Doces Agora E DepoisDoces Agora E Depois
EspalharEspalhar
PresuntoPresunto
6
Enrole o frango, começando com a extremidade curta e dobrando as extremidades sob. Seguro com picaretas de madeira.
Ingredientes que você precisará
Frango InteiroFrango Inteiro
RolarRolar
7
Misture a farinha de rosca, o tempero italiano e o queijo parmesão. Mergulhe os rolos de frango no leite e drague na mistura de migalhas de pão.
Ingredientes que você precisará
Tempero ItalianoTempero Italiano
ParmesaoParmesao
TrilhaTrilha
Frango InteiroFrango Inteiro
RolarRolar
LeiteLeite
MergulhoMergulho
8
Coloque os lados da costura para baixo, em uma assadeira revestida com spray de cozinha.
Ingredientes que você precisará
Spray De CozinhaSpray De Cozinha
Equipamento que você usará
CozimentoCozimento
9
Combine margarina e suco de limão; regue com frango.
Ingredientes que você precisará
LimaoLimao
MargarinaMargarina
Frango InteiroFrango Inteiro
10
Polvilhe com páprica.
Ingredientes que você precisará
PimentaoPimentao
11
Asse, descoberto, a 350 por 30 minutos ou até ficar macio. Para servir, remova picaretas de madeira e corte.
Equipamento que você usará
FornoForno
DificuldadeRigido
Pronto Em45 m.
Dose4
Pontuação De Saúde21
Revista